導語：養生之道的根本，就是經常留一分血氣能量給自己。『早睡早起身體好』是我們從小就被再三教導的最簡單常識，只是一直沒有受到大家的重視。大家也不明白晚睡晚起有什么不好？現在有了血氣能量的觀念，大家應能明白只要早睡早起，就能有一個健康的人生，真是再簡單不過了。人體的血氣能量系統在人...
在我們的生活周遭，長壽老人越來越多，尤其是女性長壽老人。在世界人口的平均壽命中，女人的壽命確實是比男人長，不過目前活到一百多歲的男人也越來越多了。從一些長壽老人的身上，我們可以看到很多共同點，除了生活方式之外，如果男人的身上出現“4大2小”的話，也許就是具有長壽的特質喔！4大指...
一、聞“五聲”觀五臟中醫聞“五聲”觀五臟。我們經常說，聲音是表達情感的，而情感又是從身體里發出來的。如果是高明的醫生，他就能夠聽出人的哪一個臟器出現問題了。比如“五聲”。如果人肝氣虛，就會狂呼亂喊，因為“肝聲為呼”，呼是舒解的象。如果是被壓抑的，在辦公室里挨訓了，肯定不能狂呼亂...
三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子!一、伏天防寒更為重要話說！已經入伏了！上點年紀的人都知道“伏天”的可怕！怎么說呢？就好比一個女人月子坐不好，會影響一輩子的身體是一樣的。伏天過不好！對我們的健康影響太大！絕非危言聳聽。首先，入伏后有一個問題一般人...
疾病很可怕，但是比它更讓人受不了的是后怕！很多疾病發生前或者發生的時候都向患者發出了求救訊號，但是很多人因為不懂而忽視了它們，導致延誤病情，甚至喪命。所以，今天綜合各大權威媒體報道、醫師提醒，給大家加奉上此篇文章，就是想讓大家提前了解疾病的先兆、身體的求救訊號！心臟的求救訊號1...
失眠這種“被迫熬夜”有多折磨人？躺下以后睡不著，眼看著時間從十一點變成十二點；有時候雖然順利入睡，一晚上卻會醒來好幾次……你是否存在睡眠問題，不妨用美國睡眠協會發布的“睡眠質量建議”自測一下。1、能30分鐘內入睡在晚上應該睡覺的時間，如果躺半小時還睡不著，說明你存在入睡困難的問...
端午節，為每年農曆五月初五。據《荊楚歲時記》記載，因仲夏登高，順陽在上，五月是仲夏，它的第一個午日，正是登高順陽好天氣之日，故五月初五亦稱為“端陽節”。此時驕陽普照，地熱蒸騰，所以夏季養陽，端午以后最適宜。保護身體“小太陽”大椎穴是人體的一個重要閥門。它是督脈上的穴位，督脈具有...
衰老是人生不可抗拒的自然規律，人們都說女人怕老，因此總會想方設法留住青春美貌，其實，男人內心一樣害怕衰老，總希望自己依然年輕帥氣，比同齡人老得慢些。30歲以后，男人也逐漸衰老了，生活習慣好的男人到中年后，往往會比同齡人顯得更年輕，更富有朝氣。比同齡人老得慢的男人，通常有以下5個...
千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面，夏天是最好的體內除濕機會，透過適當運動，幫助排出寒與濕。現在很多人夏天離不開空調，愛喝冷飲，愛吃冷盤，冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜、飲料放滿了冰箱。冬天愛吃火鍋，最愛涮肉，中醫說肉吃多了也能導致痰濕。夏天該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來...
導讀“性格決定命運”，瑞士著名心理學家榮格的這句話人人熟知。性格的確會影響人的興趣愛好、職業選擇、交友類型等。但最新研究發現，性格不僅影響我們的行為，甚至還能決定我們的健康。什么樣的性格最愛生病？也許我們無法改掉性格，但我們可以試著了解自己，規避性格上的弱點，讓自己更加健康、長...
