很多時候，面對一些事和人，我們選擇沉默，不是因為理虧，也不算因為畏懼，而是用不說證明自己。清者自清，無需爭辯；人品端正，無需多言。面對不講道理的人，我們不說，是為了減少矛盾；面對思想不同的人，我們不說，是為了避免沖突；面對不懷好意的人，我們不說，是為了遠離禍事；面對斤斤計較的人...
現代人中有八個傷陽損壽的惡劣習慣，必須引起人們的高度關注！一，早上洗澡洗頭成了習慣！早上是一個人陽氣剛剛升發的時候，你就要水去洗澡洗頭，一次二次可能沒有什么，但是一旦成了生活習慣就是嚴重的損陽損壽行為了，輕者易得面板病胃病等，重者易得心臟病腎病。二，常渴冷飲！熱為陽，冷為陰，一...
秋季是一個承上啟下的季節，所謂“寒將至，暑已往”，天氣由熱轉寒，早晚溫差變大，人體生理機能也開始“陽消陰長”。外涼內燥的環境，很容易健康失衡。中醫上講究按照四季變化來調節飲食，以達到強身健體的功效，所以秋季飲食，則以“守陰潤燥”為主。具體而言，秋季飲食要遵循以下原則：1、補益肺...
當今社會有些人經歷了人生的風風雨雨之后開始信仰佛教、道教、天主教等，很多人一生什么都不信。信者與不信者世界觀不同、人生追求的目標不同、真信假信程度不同，這個本來就是沒有是非對錯之分。但是作為一個社會人，無論如何都要有一顆慈悲之心，這是為什么呢？人有了慈悲之心，就會變得寬容人一寬...
很多人都知道早睡早起才可以保證身體健康，但是早上起床的時候，如果方法不正確，卻比熬夜還要傷身。早起不當也會有危害如果是以犧牲睡眠時間為代價的早起，似乎并不是那么有利于健康。假如你晚上11點睡覺，但是凌晨4點就起床，雖然是早起了，但長期堅持下去，只會收獲：腦袋昏沉：睡不夠，大腦得...
三伏天是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。三伏天的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”（指“風、寒、暑、濕、燥、火”）中的暑邪。三伏天不止是養生的好時節，更加是一個需要避病的日子……！從陰陽五行角度來說、暑熱主丙丁火、六邪主壬癸水，我們講的養生保健：...
1996年4月，報載海南一位婦女，看到一只龜往她家墻上爬時跌落下來，她將龜救回家喂了十幾天后放生。第二年的清明，這只龜又找上門來。幾年來，此龜年年在清明時節到這位婦女家探“親”。類似的事情很多，從不同的側面證明了動物有思維和情感。動物與人同屬于生物，只是思維和情感表達的方式不同...
心靈是自己的地方。在那里，你可以把天堂變成地獄，也可以把地獄變成天堂。你知道嗎？我們的身體擁有非常強大的自我修復能力、自我療愈能力、自我適應能力、自我覺醒能力、自我救贖能力。人體，就相當于一個小宇宙，本自具足，每個人都擁有強大的潛能，每個人都是一個蘊藏寶藏的寶庫。而開啟這把寶庫...
大腦是人體的總指揮，指揮著我們生活中的大小事情，包括記憶、思考、推理、決策、語言、身體活動及與人相處方方面面。然而，大腦和身體一樣也會老化。人的大腦在年輕時，神經細胞相差不大，學習成效事半功倍，但是隨著年紀增長，神經細胞會加劇老化，專注力與記憶力也開始走下坡。如果有一天發現自己...
2003年8月4日《》（《時代》雜志）的封面，看到一位漂亮女郎在靜坐著。在那前后時期，靜坐被很多人進行了了解。靜坐，又叫做打坐、又叫冥想。那么，打坐有沒有什么好處或不好處呢？筆者認為，打坐可以讓人的血液迴圈變得更好。為什么，反而血液迴圈會暢流呢？怎么是和現在一般人的想法完全相反...
