秋季里健康方面出現預警的生肖

天氣仍舊炎熱，但我們已經進入了秋季（農曆七月至農曆九月），是養生的最佳時節，宜多食酸類食物、蔬菜等滋陰潤燥、補脾健胃的食品。但秋季氣候干燥，溫差不定，身體更需要保護。亞健康問題頻頻發作，給大家敲響了警鐘，尤其是本文提及的六個生肖未來三個月需要格外注意身體健康問題，同時9月眾多生肖也需要留意健康方面會出現問題。

生肖鼠

秋季健康運勢：★★★☆☆

8月：注意休息，并無大礙

生肖鼠本月構成“申子半合”，運勢開始回暖，得貴人相助，化解上個月的不利局面，大松了一口氣。沒有了來自于事業、生活方面的壓力，恢復了正常的生物鐘規律，得以休養，精神狀態有所好轉，健康水平趨于穩定。

9月：壓力頗大， 呼吸系統疾病

生肖鼠本月運勢尚可，穩中有升，但人情關系需要費心維系，社交活動頻繁，勞累不已，且感情方面存在不穩定的競爭因素，也帶來了很大的壓力。需注意呼吸系統及面板方面的疾病，吸煙人士應減少吸煙量。

10月：精力透支，內分泌問題

生肖鼠本月因“財官過旺”，運勢有所波動，事業方面奔波勞累，精力透支，多勞少得，需要頻繁走動，也難以達到預期目標，導致負面情緒爆棚，情緒躁動，不利于身體健康。同時容易出現泌尿系統、內分泌系統及牙齒等方面的問題，須加強保健，勞逸結合。

最需留意月份：10月

生肖虎

秋季健康運勢：★★☆☆☆

8月：肝膽保健，筋骨損傷

生肖虎本月運勢再度反復波動。事業上的阻礙和市場環境的困境都帶給了生肖虎龐大的壓力，憂思之事甚多，心緒不寧，況且巨大的付出卻得不到等量的回報，如何能保持良好的心境。而且整日繁忙，致使感情方面也出現危局，無法從伴侶身上得到慰藉。生活中不順心的事太多，疲于應對。沒有辦法保證足夠的優質睡眠，需要加強肝膽方面的保健。且如果外出一定要注意出行安全，集中注意力在當前事情上，防止意外事故造成筋骨損傷。

9月：咽喉炎癥，腸胃不適

本月生肖虎運勢比較平穩。事業上的壓力有所緩解，感情方面也沒有需要費心解決之事。但是上個月的疲勞狀況仍舊影響著健康，累積之下問題爆發，須注意上呼吸道感染及胃腸不適，清淡飲食，尤其須提防孩童因咽喉炎癥而發燒。

10月：狀態恢復，身體好轉

生肖虎本月運勢有所好轉。事業上能夠得到領導的肯定和贊許，感情上自身魅力散發，可能會有異性主動表白，這么多的好事來到，緩解了前兩個月的不良情緒，心情好了，睡眠質量提升，自然身體狀態就跟著轉好了。注意飲食，多休息，保持適量運動即可。

最需留意月份：9月

生肖兔

秋季健康運勢：★★★☆☆

8月：肝膽不適，筋骨養護

生肖兔本月遭遇“申卯爭合”，運勢反復波動。事業上競爭激烈，多勞少得，困難重重，精力透支，心緒難以舒緩。且感情關系方面面臨很大的威脅，出現了強有力的競爭者，心內抑郁。情緒容易煩躁，睡眠質量亦受影響，容易有肝膽及筋骨方面的不適，且安全系數偏低，要小心出行。

9月：呼吸問題，面板問題

生肖兔本月構成“卯酉相沖”，運勢低迷。和上個月一樣，奔波勞累的狀況仍舊在持續，感情上的事情也是層出不窮，需要用心去維系、周全，難以安枕。面對此種境遇更容易失去耐心，情緒波動較大，容易出現呼吸系統及面板方面的問題。

10月：狀況轉好，無需憂心

生肖兔本月構成“卯戌相合”，運勢比較平穩。前兩個月面臨的困難局面得以緩解，慢慢走出低谷，心情愉悅良多，但仍需要憂心很多事情，注意保持足夠的休息，切勿急躁，則以往的健康問題得以緩解，身體狀況轉好。

最需留意月份：9月

生肖猴

秋季健康運勢：★★★★☆

8月：情緒煩躁，睡眠質量不佳

生肖猴本月比劫重重，運勢動蕩難安。事業上多阻滯，工作量加大，分身乏術。感情上也出現了競爭者，壓力頗大，情緒容易煩躁，睡眠質量亦受影響，須注意勞逸結合。

9月：情緒不佳，過敏問題

生肖猴本月運勢持續低迷。事業方面比較奔波，勞力勞心，且感情運勢較為波動反復，心情差，需調整自己的情緒，提升睡眠質量，同時留意呼吸系統不適及面板過敏。

10月：心情愉悅，表現良好

生肖猴本月因“戌土生申金”的緣故，運勢平穩。事業上仍舊工作任務繁重，所幸能積極應對解決，穩步回升，能夠休息一段時光。感情上桃花閃現，怦然心動，深陷甜蜜之中。前兩個月的陰霾和不良情緒一掃而光，健康方面總體表現良好。

最需留意月份：9月

生肖雞

秋季健康運勢：★★★★☆

8月：精力透支，睡眠障礙

生肖雞本月因比劫的關系，運勢反復無常。工作上易橫生枝節，很多事情需要重復做，工作量巨大，且難求回報，憂心不已。感情上，需要預防第三者插足，一些事實的曝光也難以接受。需要思考的事情很多，不僅影響到了心情，更是難有好的睡眠狀況，長期下去會引發很多健康問題。

9月：呼吸系統，面板問題

生肖雞本月依舊比劫重重，運勢持續走低。事業上依舊工作量大，勞心勞力，感情運勢也不是特別好，需學會自我調節情緒，注意呼吸系統、面板方面的問題，多水分的補充，如有不適，及早就醫。

10月：大體良好，注意保健

生肖雞本月恰逢“戌土生酉金”，運勢恢復平穩。事業方面有了新的發展，感情方面也傳來喜訊，帶來良好的心情，健康狀況大體良好。切忌經常熬夜，以免影響健康。

最需留意月份：9月

生肖豬

秋季健康運勢：★★★☆☆

8月：心情愉悅，狀況改善

生肖豬本月運勢穩中略有升。事業上有貴人協助，遇到新機遇，感情方面桃花旺，有伴侶者感情甜蜜。心情好，自然飲食、睡眠狀況都比較好，但是要注意不要因心情愉悅而過度飲食。健康水平趨于穩定，以往問題有所改善。

9月：炎癥發熱，大腸不適

生肖豬本月運勢尚可，沒有過多需要憂心的事情。需注意孩童因咽喉炎癥而引起的發燒，成人還需注意飲食安全問題，容易出現大腸方面的不適。如有不適，盡早就醫，尤其是以往有相關疾病的人要特別留心。

10月：心情煩躁，睡眠障礙

生肖豬本月因“財官過旺”，運勢反反復復。事業上勞心勞力，但卻難以獲得等價的回報，倍感失落。容易感到煩躁不安，使睡眠出現障礙，建議要多補充水分，多加自我調整，莫讓情緒影響到了生活的各個方面。

最需留意月份：10月

秋季養護小貼士：

• 在飲食上要“增酸”， 多吃酸類食物，如蘋果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果。
• 宜吃養陰生津的蔬菜，如蓮藕、南瓜、蘿卜、花菜、百合、紅薯、山藥等。
• 不能放縱食欲，大吃大喝，熱量的攝取大于散發，稍不小心，體重就增加。
• 忌吃辛辣生冷的食物，忌吃油膩、煎炸的食物，忌吃過燥的食物。
• 保持適量的運動，如跑步、羽毛球、爬山等。
• 保持足夠的睡眠及休息時間，忌過大的情緒起伏。

愿大家都身體康泰~

文：董易奇