紫微十四主星的解壓良方

合作型

有合作型主星入命宮的朋友講求和諧，希望被看成是讓人欣賞和受歡迎的人，喜歡與人合作，向往安詳寧靜的生活。固然本性滿足常樂，但由于受外界影響大，導致情緒波動較大，常因被動而產生壓力。

太陰星

命宮中有太陰星的朋友內斂、緘默沉靜，就像一個月亮，不與日爭，在夜深人靜之時才靜靜露出真面貌，有時還會害羞地躲到云朵里……很溫順、很和氣的一個人。其實你內心也布滿了理想，等待時機，但又要求完美，追求和諧，不夠自信，內心的壓力不中斷地在提升。放寬心、保持積極樂觀的心態就是你放松身心的最好方法。不管雨下得多么大，連續下了多少天不停，你都要對天會放晴布滿信心，由于天不會總是陰沉下雨。自然界是這樣，生活也是這樣。另外，別拿他人的錯誤來懲罰自己，內心不好受，覺得委屈時，與貼心人聊聊，把心中的苦水一吐為快，心中不再有壓抑的感覺，一下子輕松了下來。

天梁星

天梁星坐命的朋友重視自我修為，喜歡活在人群中，與大伙互動，付出自己的熱情與友愛。想要做得更好，又怕自己做得不夠好，內心時常處于矛盾狀態，承受著痛苦的煎熬。如何獲得內心的平衡，泰然面對生活將是你的重要作業。當你覺得內心煩亂時，可以閉上雙眼，讓思緒轉移，進入夸姣的想象當中。可以設想自己在河邊青青的草地上漫步，聞著花兒的清香；踩著鵝卵石在沒膝的溪水中探行；或是躺在海灘上讓潮水一遍一遍地沖洗自己的身體……盡可能多想一些能喚起你夸姣回憶的舊事，或是能讓人感到愉快的畫面，可為你尋回好心情，原本掙扎的內心緩緩平靜了下來，身心得以完全放松。

天同星

命宮中有天同星的朋友滿足常樂，追求安逸安閑的生活，容易給人慵懶的感覺，似乎沒有什么壓力。其實你不想給自己壓力，想要輕松一些，可身邊的人經常對你寄予厚望，你又不喜歡拒絕人，希望受人歡迎，在不自覺中被他人推向壓力的深淵。學會說“不”吧，有時候需要有效拒絕他人的請求，才不會給自己造成巨大的身心壓力。適當地表達自己的意見也可以讓身心放松。倘若總把自己的觀點埋藏在心里面，一味地配合他人，慢慢會讓你變得緘默沉靜、壓抑、嘮叨，導致“消極－－挑釁”的行為。另外，閑暇在家時，可以頻繁赤著腳，聽著輕快的音樂，隨意地踱步，還可以伴著音樂輕唱，會讓你身心暢快唷！

每個人都會有或多或少的壓力，用最合適自己的放松方法才能更好的調節自我。你屬于什么主星呢？了解自己的壓力來源，然后對癥下藥，讓生活變得更輕松愉快！

支援型

支援型主星坐命宮的朋友積極熱情，喜歡與人群接觸，對事物關心投入，凡事操心操勞；追求卓越，想要被人認可，壓力也不小。下面來看看支援型的朋友應如何放松身心。

太陽星

太陽星的朋友有如太陽一般，喜歡發光發熱。你追求“立德、立功、立言”這樣的價值觀，為了達成目標，你會不顧忙碌向前沖，在人群中不停周旋，臉上固然時常掛著燦爛的笑臉，但也刻著歲月留下的壓力痕跡。對于你來說，勞逸結合就是最好的放松方法。別讓自己一天到晚忙碌不停，盡可能抽時間放松放松。工作間隙聽聽音樂吧，音樂具有安定情緒和撫慰的功效。想在音樂中盡情發泄，可聽一聽搖滾樂；想清理一下思緒，讓內心平靜下來，古典音樂無疑是最好的選擇。還可以在音樂中閉目養神，當音樂與人合二為一時，便可達到最好的減壓目的，讓你輕輕松松再次投入工作！

巨門星

命宮有巨門星的朋友喜歡表達，希望在人群中用言語把自己表現出來，以獲得大家的重視。由于具有“口”的特質，若在人群中不準你講話，那會讓你很難受。表達可以讓你很有優越感，同樣也會因遭到他人的誤解而帶給你很大的壓力。有些事不用過于瑣屑較量，讓嘴巴歇一歇，對于一個難以改變的事實，最好的辦法是暫時接受這個事實，心里面想著“算了，沒什么大不了！”把他人的不理解純當不存在，做自己該做的事，走自己的路。閑暇之時，一杯清茶，一本好書就能讓你享受到生活的夸姣，不需與人爭辯，沒有煩惱。另外，學會傾聽吧。表達讓你獲得快感，傾聽也是一種藝術，還能讓你得以釋懷！

天機星

天機星入命宮的朋友喜歡分析研究，想得多而深，架設很高的理想，神經時常處于緊張狀態。正由于你善思機敏，日思夜想，腦袋瓜轉不停，又經常鉆牛角尖，精神壓力之大可想而知。很容易弄得大腦疲乏，以至于弄得身心具疲。有時你需要清空大腦，什么都不去想，偶然的為所欲為求未嘗不好。感覺到頭痛、壓力來臨之時，到視窗呼吸一下新鮮空氣，或是到花園里散散步，看看花草樹木，聞聞花草之香，聽聽蟲鳥鳴叫……一切的煩惱都會悄然而去，讓你感受到夸姣與輕松。另外，別只顧著想，多一點行動，著眼當下，可讓你集中精力，在快速行動中獲得成就感，也就沒有了無謂的精神壓力。

領導型

命宮中有領導型主星的朋友成熟穩重，書上說：“紫府武相，位居人上”，具有領導欲也有領導能力。一心想成為人上人，壓力自然不小。一起來看看開創型的朋友該如何放松身心。

紫微星

紫微星坐命宮的朋友落落大方，不乏優雅氣質，也極有威嚴。你既重視形象，也極其渴望權力地位，可偏偏又要表現風度，自尊心強，對于內心的苛求不愿外露，這種內在的巨大壓力會讓你過得很辛勞。別把自己弄得太累，每周安排兩三次晨跑吧，可讓你放松身心，感受愉快。晨跑不僅可以呼吸到清晨的新鮮空氣，更能讓你在慢跑中丟掉身上、心里面所有的包袱，微笑著迎接朝霞，煥發青春光彩。另外，還可以在緊張的工作之余，找個安靜的地方舒舒服服地坐上一小會，什么都不想閉目養神，緩緩放松肌肉，默默做深呼吸，會讓你全身心得以放松，壓力隨著一呼一吸的輕緩節拍而煙消云散唷！

天府星

在領導型主星中，相對而言天府星有著較大的包容力，似乎也很能自得其樂，過著舒適舒服的生活，沒有幾個人能體會你真正的壓力。其實你內心極渴望黃袍加身，能統領全局，讓身邊的人都為你賣力。想要獲得這種種，說沒有壓力那是假的。學會授權，不必每件事都親身指導；有欲望、野心是好事，但可以稍微放慢生活節奏，把休閑娛樂的時間也安排在日程表中，這樣你會輕松非常多。休閑娛樂時間就盡情玩樂、放松，心里面別想工作的事。感覺到興奮時可以放聲大笑，也可以手舞足蹈，沒有顧忌時，你就能完全放松身心，那種由內而外的愉悅心情才能讓你體會到真正的放松！

武曲星

武曲星入命宮的朋友性格剛毅，凡事講求原則。固然你的承受能力很強，然而凡事做到公平公正，再加上對金錢的欲望強烈，如些一來，“原則”與“金錢”便成為你的兩大壓力來源，再大的承受力也會有體力不支時。對于你來說，陶冶性情是放松身心的最好方法。學習一些琴棋字畫，或是喝歌舞蹈，抑或是集郵攝影，這些極富藝術氣息的事物，對調和性情、放松身心都很有效。在外的奔波勞碌告一段落，每當閑暇之時，提筆書寫勾畫，可讓你心情平和，把一切世俗與功利都拋在腦后。除去剛強的外表，獨自享受一份寧靜與舒服，揮筆之間，壓力與疲憊也隨著慢慢消散！

天相星

命宮中有天相星的朋友很注重儀表儀態，優雅氣質在你身上自然流露。同時也很重視人和，希望能夠長期維持人際關系的和諧，對自我的要求甚高。如此一來，“外表”與“人際”就成為你主要壓力來源。學習游泳吧，心情郁悶或壓力大時，便可拋開陸地上的繁雜，遁入水中世界，借由水底運動來放松身心。讓水的清爽冰冷浸入每一寸肌膚，輕松愉快地感受水中旅行。還可以時常安排打高爾夫球，不僅能表現你的高雅，還能讓你樂在其中。揮桿擊中小白球的那一瞬間，可以將心中積累的壓力全數開釋，讓壓力與汗水一起排出體外。在進階享受中丟掉身上的包袱，還能不失風度，如此放松最適合你了！