請改掉！會讓你“變丑”的飲食與生活壞習慣
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平時有沒有過這種感覺，站在鏡子前，猛然一看發現自己的臉怎么疲態盡出，相較于過去，現在咋丑多了⋯⋯到底怎么會這樣呢？其實這與日常的生活、飲食習慣有很大的關系喔！例如愛當夜貓子、嗜吃炸雞、喜歡喝飲料、餅干零食不離手等，看起來相當逍遙享受，但其實這些都是讓你容貌變難看的元兇。想要徹底改善，不妨回頭檢視一下自己是否常犯哪些錯誤害你變丑，再循序漸進地調整，終有一天能還給你最初那干凈無暇、美麗動人的面貌！請記得分享給身邊的好友、閨蜜，咱們要當永遠的青春少女，可別繼續無意間傷害重要的顏值啦。
1、夜貓子習性
熬夜對于現代人來說，可說是再正常不過的一件事，有時加班、有時聚餐，有時也不知道什么原因，事情弄一弄也就到半夜了，不要以為隔天一早灌個幾杯咖啡，精神來了就沒事，習慣熬夜絕對會給肌膚帶來許多困擾。長期晚睡使工作一整天的細胞無法修復，導致面板容易老化、突顯疲態，讓你臉上不知不覺就出現黑眼圈、干燥肌、長痘痘、水腫等，不可不慎！
2、吸管喝飲品
不少女孩子在喝飲料時，怕飲品中的色素沾染牙齒，或唇上的口紅掉太多，大都會選擇用吸管喝；只不過，長期用吸管喝飲料，也是會讓你“變丑”的喔！主要原因在于，嘴唇經常吸附吸管的動作，會導致嘴巴周圍的唇紋、皺紋加深，讓臉部看起來老10歲！如果想避免皺紋增加又怕牙齒染色，不妨在喝完飲料后去漱個口，甚至最根本的方式就是，少喝飲料、多喝水，不僅不怕色素侵擾，多喝水還能加速排毒、代謝，讓肌膚亮麗。
3、常當低頭族
3C產品對于大部分人來說，早已是生活中不可或缺的物品，無時無刻都要低著頭滑手機、看平板……看似悠哉卻潛藏危害身體與肌膚的危機。經常當低頭族，不僅容易因長期姿勢不良，造成頸椎、肌肉傷害，更可怕的是，3C產品發出的藍光和和電磁波，會加速面板老化、長斑，以及色素沉淀的問題，甚至長時間盯著熒幕看，還會讓眼部周圍的肌肉僵硬，開始產生皺紋，因此，別再當3C重度成癮者，揮別低頭族的生活。
4、咀嚼口香糖
現代人重視口腔衛生、清新，通常在飯后會嚼一兩顆口香糖，去除食物味道殘留，也維持口齒整潔，看似良好的生活習慣，怎么會讓你“變丑”呢？原來是因為，嘴巴若經常有咀嚼的動作，不僅會增加嘴部周圍皺紋和唇紋，加上過度咀嚼造成咀嚼肌愈來愈發達，容易讓臉變寬形成國字臉，美觀度都下降了，為了不讓自己的臉往橫向發展，口香糖還是別常咬的好。
5、愛食重口味
不少人餐餐大魚大肉，無炸無辣不歡，加上飯后再來個甜點當結尾，平時飲料、零食不離手，長期不良的飲食習慣，無疑是破壞外表的最大殺手！高糖、高鈉、高油等重口味食物累積在體內，容易引起水腫、脂肪堆積，臉部、身體都會顯得浮腫、肥胖，再加上經常過量攝取高油脂，更會造成“滿臉痘花”的窘境。此外，愛吃甜食也是一大地雷，糖會讓肌膚的膠原蛋白快速流失，使面板加速衰老、暗沉，甚至產生皺紋，所以說，飲食節制肯定是必須的！
