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端午以后,要注意養陽

熱簽: 好運 桃花運 富貴 賺錢 貴人 2020 小人 福氣 破財 旺運 ...更多 | 瀏覽:540 | 2020-06-28

端午節,為每年農曆五月初五。據《荊楚歲時記》記載,因仲夏登高,順陽在上,五月是仲夏,它的第一個午日,正是登高順陽好天氣之日,故五月初五亦稱為“端陽節”。此時驕陽普照,地熱蒸騰,所以夏季養陽,端午以后最適宜。

保護身體“小太陽”

大椎穴是人體的一個重要閥門。它是督脈上的穴位,督脈具有統率和督促全身陽經的作用,而手足三陽經,都會匯聚到督脈的大椎穴上。所以,大椎穴可以說是我們身體的“陽中之陽”,保護好人體這個“小太陽”,它能產生出源源不斷的能量,趕走疾病。

如何保護大椎穴?

搓熱:當您覺得環境溫度有些寒冷,或是出現風寒感冒的癥狀時,可以把手搓熱去溫暖大椎穴,或是用手直接去搓熱大椎穴就可以了。

圍圍巾:夏季室內空調開得較低,室外又很熱,這時您就可以隨身帶一條圍巾,到了室內覺得涼時就把圍巾圍上,保護大椎穴。

艾灸:夏季養陽,艾灸是最好的辦法,用一個單孔竹盒扣在大椎穴部位艾灸20分鐘左右,就可以很好的保護你身體的陽氣,起到冬病夏治的效果。

注意生活方式

其實端午期間,時近夏至,正是寒氣暑氣互動轉換之時,從飲食、起居到情緒都得注意。

  1. 中醫認為,夏至是一年當中陽氣最旺盛的時節,此時人體陽氣外泄,氣血執行趨外,面板松弛,毛孔張開,消耗過多;從而體內陽氣虛弱,所以中醫講究“春夏養陽”,在飲食上可選擇鴨子燉冬瓜、烏雞湯等進行清補或者溫補,不要貪涼。
  2. 在起居上,中醫師告訴我們,夜間忌直臥窗下,開窗引風或空調溫度過低,阻遏身體陽氣通達和宣泄。晚睡早起并午睡,使身體得到緩沖;夏季晚睡也不要晚過11點。
  3. 可多些戶外運動,如打球、游泳、跑步,注意不可過度勞累消耗,以避免被暑邪所傷。
  4. 人體在夏季心火旺盛,而腎水衰弱,雖然自覺大熱,喜冷貪涼,但應有節制,尤其在洗澡時,由于伏熱在身或有大汗,毛孔開放,不可用冷水激身,損害健康,禁臥濕地或身穿濕衣。
  5. 中醫還講究夏季養心,而“喜傷心”,所以在情緒上則要注意保持平靜和愉悅,切忌過度興奮。

中藥香囊

在這里給大家推薦幾種不同組方的中藥香囊方子,幫助大家溫中散寒、解表祛暑、祛邪防病、驅蚊殺蟲。

成人防感冒配方:蒼術、辛夷、川芎等各等分。

方義:蒼術燥濕,辛夷散寒通竅,川芎行氣止痛。此方能驅除夏季暑濕之感冒,防治鼻炎鼻塞。

成人驅蚊配方:金銀花、艾葉、紫蘇等各等分。

方義:本方草藥均芳香除穢,艾葉溫經,紫蘇理氣健胃,諸藥合用能和中固表,清熱解毒,驅除蚊蟲。

兒童防感冒配方:艾葉、紫蘇、桂枝等各等分。

方義:艾葉、紫蘇、桂枝辛溫能解表散寒,諸藥合用能固表扶正。

預防蜱蟲叮咬配方:藿香、紫蘇、朱砂各等分,將以上藥物打成粉,入香囊。

方義:藿香、紫蘇驅蟲,朱砂避邪熏五毒。

源自:周易面相大叔


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