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不同五行屬性的人如何養生保健

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天有五氣,地有五行。天地五行秀氣流通而存與天地;人皆稟賦天地正氣成形為體,是故人之命脈,氣為萬物之靈,亦為萬物之本。氣儲于五臟,發于準頭,聚于印堂,顯于滿面;滋精養神而保命。

故此,養生之道,首先必須養氣。所謂氣定方能神閑,就是這個意思。當一個人氣性散漫時,其行為上就會表現出輕舉浮薄,作出許多荒唐放肆的舉動;身體方面也會出現趨向惡質的變化。某種氣性過于亢奮,其行為則桀驁不馴,孤立不眾,同樣也體現出身體方面某些氣質的變化。所以養生就是養氣,就是修性;但是,怎樣養氣養性,各人皆有不同,大體要依自己的八字決定。

一般說來,可以根據自己八字中最旺五行,來決定自己的養生策略。因為,從八字上來說,最旺的五行,一般都是八字中的忌神;隨著歲運的影響,最容易達到亢奮,對于八字中最弱的五行造成不利的影響最大。而八字中最弱的五行,只要不遇到沖克,原則上會沒事;而且最弱的五行,有的可能扶助不起來。

故此,養生策略可以分為如下五種:

火行人

屬于老陽;八字特征是日干五行為丙丁之火,出生在夏季;或者八字巳午、丙丁字多,得令;或者有三會、三合、六合火局的人。

外形特點:面赤體實,熱情易激動,行走如飛,動作是暴發性的,思維是閃電般的。目光敏銳,富于創造性,有發明家素質。

個性:火象征熱情、活力與喜悅,賦予人野心勃勃但缺乏耐心的個性。也因為受到火的影響,你的想象力豐富,腦子里充滿了希奇古怪的創意,永遠拒絕不了陌生、冒險、刺激事物的誘惑。 

易患疾病:火型人,火氣偏多,火通于心,心為火臟,心主血脈,故該型人易患心血管病,包括冠心病、高血壓、動脈硬化;火能動風、傷血,故火型人有中風、腦出血等潛在傾向;火型人陽氣旺盛,陽盛則熱,易患多種熱證;火型人熱灼傷津,易患陰虛陽亢的疾病如糖尿病。  

保健策略:火型人由于熱盛陽盛,所以極易生熱動火,灼傷陰液,所以火型人要少吃生熱動火之品,多吃養陰清火之物。火型人要多保養心臟,因火氣通于心,最易傷害心臟,所以要多養心安神,常吃養心陰清心火的食品,如蓮子、百合、青梅等漢方草本奶品等。  

木行人

屬于少陽;八字特征是:日干五行為甲乙之木,出生在春天;或者八字中甲乙、寅卯字多,得令;或者三會、三合、六合木局的人;

外形特征:面青體瘦,身稍長或小巧玲瓏,脈弦。

個性:木是動力、活力與增長的象征,它會賦予人們想象力與雄心壯志。受到木影響的人,懂得傾聽他人的心聲,并善于以理性的方法說服他人。  

易患疾病:由于木屬風,木型體質人多風氣,風氣通于肝,故該型人易患肝膽方面的疾病;風性善動,故木型體質人,又易肝風內動,患高血壓、中風及過敏性疾患;風性善變,故該型人易患神經系統失調的疾患,如肝郁證、癔癥、神經官能癥等。  

保健策略:由于木型人多風氣,為避免外風引動內風,所以養生要注意,大風天要避免迎風受風,有肝陽上亢(高血壓等病)的人尤要注意;木型人多風氣,風氣好動,易引動肝風內動而引發高血壓、中風等,所以要注意靜養生及慢養生以調整心態,防止風動;木型人還要注意防止過敏性疾病,尤其在春天花開及秋天草枯季節,要注意不要到自己有可能過敏的地方去。


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