人體從25歲左右就會進入衰老期,生長和老化同時進行,但老化的程度因人而異。當我們氣血不足的時候就老得快,隨著年齡增長,想要擁有“嬰兒般的肌膚”、“嬰兒般的睡眠”也越來越難。如何判斷自身氣血是否充足,提早做好預防呢? 人體氣血平衡才會精神抖擻,免疫力強,百病不侵。看一個人健康與否...
傳統中醫基礎博大精深,從預防、食療、按摩……為健康的身體打地基,“治未病”,舒緩疾病癥狀,對癥下藥。《黃帝內經》總結,關于五臟、五行種種,以下詳細介紹給你。 1、五行 意義:中醫基礎理論,一定要記住。 表現:心屬火、肺屬金、肝屬木、脾屬土、腎屬水。 2、五味所入 意義:五種味道...
健康是1,財富名利都是后面的0,隨著生活水平提高,人們對養生也更加重視,即使日后不能“長命百歲”,我們也希望自己過著健健康康的生活。很多人都在懷疑自己是“亞健康”了嗎?以下“8大指標”可以對照一下,如果你符合的越多,那么你可能就越健康喔!1、性格開朗情緒和身體健康的關聯很大,性...
健康就是“平常”,還有“中和”。整個天地間的萬事萬物,就像是一個巨大的交響樂,跟天地這個大的交響樂一起走,走得平常中和,這是健康的標準。生病了,其實就是給老天踢出去了。所以,病在古代叫做“失常”,病因叫“失節”,或者“失勢”。那什么叫健康呢?健康就是“常”。健康不是說你面色紅潤...
春季,是指從立春之日起,到立夏之日止,春三月,經過隆冬的秘藏,陽氣已由弱而旺,自然界陽氣當令,催動萬物復蘇,進而或使植被怒芽勃發,綠茵遍地,花團錦簇;或使動物情愫萌動,繁衍生息;氣候和風習習,春雨綿綿,艷陽高懸,一派蓬勃向上,生機盎然的景象。春季養生原則,應當順應自然界陽氣生發...
您是否感覺自己情緒壓抑、消化不良?經常失眠多夢?是否經常腰膝酸軟,乏力困倦?您知道怎么簡單應對嗎?從人體經絡角度分析,我們的身體內藏著“三扇門”。守住這三扇門,可以解決現代人普遍存在的某些健康困擾。第一門:睡眠之門,神門神門穴是人體自帶的安眠藥,專治壓力大導致的失眠,現代人因為...
《黃帝內經》是傳統醫學經典著作之一,全部用文言文寫成,大約有二十萬字。現代很多人的養生方法都參考這本書,《黃帝內經》開篇有5句話,其實已經把養生的要點都概括了。“上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。”此即...
失眠事小,對人的傷害卻很大,既傷身,又傷神。它不但會降低人的免疫力,誘發頭痛、高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等疾病;還會讓人整天昏昏沉沉,特別容易忘事兒。有的人整天沒精打采,有的人精神緊張、碰到稍不順心的事就愛發怒,跟周圍的人處不好關系,這都跟失眠有關。中醫將失眠稱為“不寐...
人體周身遍布穴位,似同天體星星一樣,有序地排布在人體——小宇宙之中。中國的道家講究天人合一,認為人與宇宙是一個有機的整體。人體中氣血的執行,均通過這些小小的驛站來輸送。穴位主宰著人的體質與健康,以及耳聰目明和才智,關系到一個人的終生命運……神奇的穴位地球有經緯,人體有經絡。一年...
近日美國多名科學家已經在國際著名期刊《》上發表論文指出:他們利用最新技術發現了人體內“流動流體的超級高速公路”。這些科學研究人員說:“長久以來,中醫的經絡系統存不存在,一直是現代醫學質疑的主要物件,我們的研究發現證明,中醫經絡的確是存在的。這將會為未來人類醫學的融合性發展提供必...