俗話說，“防人之心不可無，害人之心不可有”。其意思是說做人要有不能傷害別人的念頭，同時也要警惕他人，才會規避麻煩。有人說，千人千面，每個人都有不同的個性，在人的第一印象中很難識別一個人孰好孰壞。面對那些小人，我們應當要注意防范，而不是去接近他，最后的結果就是傷害了自己。心理學家...
進入夏天之后，天氣逐漸炎熱，讓人燥熱難忍。高溫既會影響人們的食欲，又會使得人體濕氣加重，影響健康。早在古代，老祖宗就提出“順時而食”的飲食養生之道，意思就是要順應季節，根據季節的變化來進食，今天給大家介紹幾種適合初夏吃的食物，祛濕解暑。 1、薏米等除濕食物 夏季飲食上的不當，容...
肝臟是人體的重要器官，也是我們生命能量的源頭，中醫認為“肝藏血，腎藏精”，肝腎同源，精血同生。養肝就是養命，春季是最適合養肝的季節，少食酸冷辛膩，多喝水，早睡早起，多曬太陽多運動，都有助于養好肝。平時生活中如何養肝？中醫師教你護肝養肝6大招。 1、心情舒暢 心情舒暢，肝也安康，...
記得小時候生病以后，爸爸媽媽都是帶我們去看中醫，中醫看病不需要像西醫那樣還沒開始，就先給人來一整套各種各樣的身體檢查，中醫的診療沒那么復雜，主要就是依靠“望、聞、問、切”。如果大家留意過中醫的診脈手法，就會知道，中醫在診脈時講究的是“男左女右”，男患者必須是診左手的脈，女患者則...
衣服的功用是什么？穿衣的藝術，代表的是人心的寫照嗎？ 〈補破網〉，是一首歌曲，原為失戀曲，是臺灣歌謠少見的杰作，也影射當時戰后一片荒亂，如一張破網，需一針一線的縫補。在物質充裕、科學發達的現代，還需要補破網嗎？這個時代需要補的，是哪一種破網？ 古代以衣為蔽體，衣輕乘肥，錦衣玉食...
美國有很多醫生研究打坐，而且拿來治病，叫做“冬眠治療”，效法動物的冬眠，是物理、生理自我治療的一種方法，效果很好。 打坐發麻不是血液流通受阻礙的關系，是因為氣血不清，濁氣沒有下降。氣脈慢慢走通了以后，不但腿不麻，而且兩腿舒服得很。 打坐為什么對人體有那么多好處？只要腿一盤，手收...
中國人愛飲茶，茶葉中的茶多酚是一種天然的強抗氧化劑，對人體健康有益。其實，飲茶也是一門學問，不僅要分季節飲茶，還要依據個人體質，兼顧其健康狀態進行選擇。例如養心神，應該喝西洋參紅棗茶，要消除疲勞煩躁，應該喝花茶。 疲勞倦怠喝花茶 許多職場人士喜歡在午后泡上一杯香濃的花茶。疲勞倦...
現代人，不良的飲食習慣以及生活作息，導致便秘的情況非常嚴重，相信很多的人都深陷于其中。長期嚴重的便秘，可使人的精神緊張，頭昏腦脹，口舌生瘡，愛發脾氣，吃不下飯，睡不好覺。更為危險的是，便秘時往往蹲的時間很長，患者臉紅脖子粗，也解不出大便。可能會造成血壓升高，腦血管破裂、心肌梗死...
什么是世界上最好的運動？研究指出，走路能夠為人體骨骼、肌肉、關節等提供很多益處，不但能鍛煉骨骼力量，還可以增強肌肉的力量，這一結論也得到了世界衛生組織的認可。走路的好處有哪些呢？一起來看看。 “健走”比跑步更簡單實用 我們要先知道身體在什么時候開始燃燒脂肪，是靠什么運動燃燒脂肪...
科學家曾做過實驗：訓練剛出生的小孩游泳，結果發現他們比正常人游的還要好，好像人天生就有很大的潛能，只是隨著人的成長，有些能力人漸漸忘了如何使用。讓我們來了解人體的最大潛能時間表，由清晨至深夜，多多配合及利用此一自然體能時鐘，按自然時鐘節拍起舞，才能發揮人體的最大潛能。 人體自然...
