男怕穿靴,女怕戴帽。穿靴指的是腰以下腿部和腳浮腫;戴帽指的是臉部、頭面部浮腫,這兩種疾患都是非常難治的。首先我們要知道男人屬陽,女人屬陰。我們的心肺傳承于父親,所以女人先天心肺不足,我們的脾腎傳于母親,所以男人先天脾腎不足。 先說女怕戴帽,因為肺主皮毛,如果風邪侵表,就傷肺,風...
用最簡單的辦法,最便宜的成本,讓普通人在家里,就能自己解決一些小的病痛,在家就能輕松養生保健。這種陰陽雙補的妙法,就是“搓手心”與“搓腳心”,大家千萬不要輕視這個看起來很簡單的方法,所謂大道至簡,小道至繁,外道至玄,當你認真的習練一周后,會給你帶來意想不到的驚喜。“搓手心”與“...
現代人們勞神多,熬夜多,日久陰虛煩熱精力耗損,恰如古人所言“油盡燈枯”,今天談談什么是陰虛,看看自己是否中招了,有過改之,擁有智慧的心,方能健康向上! 一、什么是陰虛? 陰虛,指精血或津液等物質虧損的病理現象。因精血和津液都屬陰,故稱陰虛,多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內耗...
常言道“字如其人”,就是說一個人寫的字能夠反映他的性格和心理狀態,同時也蘊含他的身心健康密碼,很神奇吧!通過研究分析人的筆跡,就能夠得知人的健康狀況或判斷他罹患帕金森癥、腦血管、心臟病等疾病的風險。 古人看書寫判斷是否健康 中國古人會觀察書寫者的手臂活動、筆畫編排、力度等...
夏天溫度高,極易導致中暑、脫水,還會增加中風、心梗的風險,夏天養生最重要的事是防寒。 防寒比防暑更重要 人體的陽氣隨著四季氣溫的變化而變化。冬天氣溫低,陽氣活動遲緩,內收封藏。此時,天氣雖冷,但人們更加注重防寒保暖,不愛貪涼,陽氣反而不易為寒邪所傷。 夏天天氣漸熱,體內的陽氣逐...
剛剛我聽了一個專家講提高人體免疫力的四大方法:第一,是均衡的飲食,不偏吃,不暴食!沒有最好只有均衡才是真的好。這個就是講的陰陽五行均衡是最好的。第二,是持續的運動!一個人每天都堅持運動,走路,跳繩,打太極拳,跳廣場舞等只要是堅持持之以恒了,就是最好的運動。運動就是生陽氣,人體不...
有句話說“人若陽氣充足,一看便知”,《黃帝內經》里也有一句話:“陽氣者若天與日,失其所則折壽而不彰。”意思是說陽氣就像天上的太陽一樣,丟掉會影響壽命,養陽則能延年益壽。武漢肺炎疫情期間,首先倒下的多半是年過半百,或平時透支身體很厲害的人,因為這部分人都是陽氣不足,免疫力弱的人。...
所謂“熱則血行、寒則血凝”,夏天養生的方法,不是用“涼”、“辣”來對抗“熱”,相反的,夏天養生要“熱養”,如果躲著熱吹空調,吃冰品冷飲來過夏天,恐怕遲早要生出病來,就算身體當下不出問題,到冬天也會出狀況。 1、喝熱茶 夏天天氣炎熱,大家都想喝冷飲,殊不知夏天喝上一杯熱茶其實才是...
近期隨朋友去參加了一個茶事活動,席間一位朋友為我們講解了,泡茶、喝茶和茶具擺放中的學問。其中一句“喝茶也是要講究五行和風水的”,讓我很是在意。其實,這種說法并不新鮮,只是如果我們沒有去細細鉆研,還真不能把這茶與風水間的關系領悟透徹。中國茶道與風水有內在的緊密聯系,茶是飽含天地山...
中國古代《大戴禮記》易本命當中有一段話叫做:“食草者善走而愚,食肉者勇敢而悍。食谷者智慧而巧,食氣者神明而壽,不食者不死而神。”這句話究竟是什么意思?我們來解讀一下。這里邊的這個食,它是通甲于飼養的飼,就是給予我的意思。他說食草者這指的是圓毛類的畜生。善走指的是四肢發達,但是沒...