小雪,是24節氣中的第20個節氣。古籍有載:“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。”意思是說,小雪時節天氣寒冷,即將下雪,但寒冷還不太嚴重,所以雪量還不大。因此,小雪表示降雪的起始時間和程度,小雪和雨水、谷雨等節氣一樣,都是反映降水的節氣。小雪說的是此時節雪小,地面上無積雪的...
三長兩短這意思就是說在用餐前或用餐過程當中,將筷子長短不齊的放在桌子上這種做法是大不吉利的,通常我們管它叫“三長兩短”其意思是代表“死亡”因為中國人過去認為人死以后是要裝進棺材的。在人裝進去以后還沒有蓋棺材蓋的時候,棺材的組成部分是前后兩塊短木板,兩旁加底部共三塊長木板,五塊木...
現今,隨著生活水平越來越高,人們的身體健康狀況卻呈現下降趨勢。養生也就被越來越多的人所重視,而素食是近幾年來很多人所提倡的一種養生方式。很多研究表明,經常吃素食的人,不但不會營養不良,反而會使身體更加健康。而經常吃大魚大肉的人,則更容易患上各種疾病。其實,許多素食不但有養生的功...
肥胖不但是愛美之人的惡夢,同時也是人體健康的殺手,因此無論男女老幼,都不應該讓自己變得肥胖。而避免肥胖的最主要的一點,就是讓吃進去的食品最大限度且有效的消化吸收。而要做到這一點,那就是聰明地遵循飲食秘訣,這樣當你在面對餐桌上的各色美食時,也不會再讓你如臨大敵了!1、吃個“水亮”...
人到中年,很多人面臨脫發的困擾,卻不知該如何調養。而從中醫的角度來看,通常將脫發分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛濕盛等原因所致,可通過食療來進行調養。但大家在進行食療時,應該根據不同的情況來選擇不同的食療方法。一、肝腎陰虛肝腎陰虛者,頭發成片脫落,進行性加重,發質干枯,常伴有頭暈、...
北方地區春季風沙較大,空氣干燥,容易使人心情煩亂。而有些看似普通的食物,能使人的大腦中生成某些化學物質,從而使人心情愉悅,大家在心情煩燥的時候不妨吃吃看。水:每天補充足夠的水份,這樣身體不會由于缺水而精神不振。香蕉為你解憂:香蕉里的鎂成分能化解人的緊張情緒,增補含鎂的食品能排解...
道家修煉文化認為,人體內自有陰陽存在,同時也有五行分布,只有使體內的陰陽五行達到平衡狀態,才能使人健康、平和、精神抖擻、運勢旺盛。而要想使身體內的陰陽五行平衡,最直接的方式就是通過飲食來進行調理,可以快速有效的達到身體健康,提升自身的運勢目地。根據《黃帝內經》的養生理論以及周易...
自然界存在著很多重金屬,比如鋅、鎘、銅、鉛等,這些重金屬同樣存在于人體內,是人體的必需元素。但是,凡事都有一個量的問題,任何東西一旦超過正常的量,它必然給環境或人體造成不良影響。而我們常說的重金屬污染指的就是因人類活動導致環境中的重金屬含量增加,超出正常范圍,并導致環境質量惡化...
茶起源于中國,中國歷史上有很長的飲茶紀錄,最早可以追述到石器時代的炎帝神農氏。根據大量實物證據和文史資料顯示,在世界上其他地方飲茶的習慣都是從中國傳過去的。所以人們普遍認同飲茶就是中國人首創的,世界上其它地方的飲茶習慣、種植茶葉的習慣都是直接或間接地從中國傳過去的。而茶為藥用,...
如果人出現貧血時,便會身體虛弱,四肢無力,多見于老人和孩子,這時便需要補血了。補血最好以食補為主,要注意均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食品。假如飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重,就要馬上增補鐵劑。維他命可以幫助鐵質的吸收,也能幫助制造血紅素,所以維他命的攝取量也要充足。其...