當今社會,每個人的壓力都很大,很多人由于工作忙、生活飲食不規律,而處于亞健康狀態。在這里向大家介紹幾類有針對性的調節自身亞健康狀況的飲食,供讀者朋友選擇。失眠煩躁忘記時:多吃含鈣、磷的食品。含鈣多的飲食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鮮橙、牡蠣含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋類...
轉動眼球英國研究人員發現,左右轉動眼球,可有效提高記憶力。假如想快速回憶起某件事情,只要將眼球左右往返轉動30秒,就會產生良好效果。研究人員認為,眼球水平轉動,可讓大腦的左右半球互相溝通,對重新勾起人們的記憶至關重要。研究人員還發現,眼球左轉可以激發右腦,眼球右轉可以激發左腦。...
一、哪些人不宜享用大閘蟹大閘蟹是一些人的甘旨,同時也是一些人的“毒藥”,不管不顧地只考慮口腹之欲,很可能會加重身體的負擔,帶來健康隱患。在你預備開始大嚼蟹黃之前,先看看下面這個不能食蟹的“黑名單”中,你是否赫然在列呢?1、腎功能不好者不宜食用人體的代謝物主要來源于蛋白質,蛋白質...
隨著物質生活越來越豐富,現在的人也越來越重視養生了,致使很多電視臺的養生節目都很火爆,各種的養生書籍也是占據了書店很大的空間。其中食品的養生是最直接的,也是最受大家歡迎的。大家都知道中藥是有陰陽五行屬性的,因此不能亂吃,而我們天天所吃的食品也是有陰陽五行屬性的,也要有選擇的食用...
一年四季有十二個月,一天有十二時辰,將十二時辰分四個時間段恰好對應四季十二個月!一年中,寅、卯、辰月是春天,一天里寅、卯、辰時是早晨。值此春時,陽氣上升,萬物復蘇。易理大無外而小無內,春天對應早晨,理物相同,人體類同小宇宙,五臟六腑氣血經脈無非陰陽五行構成,五運六氣資訊大體同步...