導語:養生之道的根本,就是經常留一分血氣能量給自己。『早睡早起身體好』是我們從小就被再三教導的最簡單常識,只是一直沒有受到大家的重視。大家也不明白晚睡晚起有什么不好?現在有了血氣能量的觀念,大家應能明白只要早睡早起,就能有一個健康的人生,真是再簡單不過了。人體的血氣能量系統在人...
在我們的生活周遭,長壽老人越來越多,尤其是女性長壽老人。在世界人口的平均壽命中,女人的壽命確實是比男人長,不過目前活到一百多歲的男人也越來越多了。從一些長壽老人的身上,我們可以看到很多共同點,除了生活方式之外,如果男人的身上出現“4大2小”的話,也許就是具有長壽的特質喔!4大指...
一、聞“五聲”觀五臟中醫聞“五聲”觀五臟。我們經常說,聲音是表達情感的,而情感又是從身體里發出來的。如果是高明的醫生,他就能夠聽出人的哪一個臟器出現問題了。比如“五聲”。如果人肝氣虛,就會狂呼亂喊,因為“肝聲為呼”,呼是舒解的象。如果是被壓抑的,在辦公室里挨訓了,肯定不能狂呼亂...
三伏天出現在小暑和立秋之中,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子!一、伏天防寒更為重要話說!已經入伏了!上點年紀的人都知道“伏天”的可怕!怎么說呢?就好比一個女人月子坐不好,會影響一輩子的身體是一樣的。伏天過不好!對我們的健康影響太大!絕非危言聳聽。首先,入伏后有一個問題一般人...
疾病很可怕,但是比它更讓人受不了的是后怕!很多疾病發生前或者發生的時候都向患者發出了求救訊號,但是很多人因為不懂而忽視了它們,導致延誤病情,甚至喪命。所以,今天綜合各大權威媒體報道、醫師提醒,給大家加奉上此篇文章,就是想讓大家提前了解疾病的先兆、身體的求救訊號!心臟的求救訊號1...
失眠這種“被迫熬夜”有多折磨人?躺下以后睡不著,眼看著時間從十一點變成十二點;有時候雖然順利入睡,一晚上卻會醒來好幾次……你是否存在睡眠問題,不妨用美國睡眠協會發布的“睡眠質量建議”自測一下。1、能30分鐘內入睡在晚上應該睡覺的時間,如果躺半小時還睡不著,說明你存在入睡困難的問...
端午節,為每年農曆五月初五。據《荊楚歲時記》記載,因仲夏登高,順陽在上,五月是仲夏,它的第一個午日,正是登高順陽好天氣之日,故五月初五亦稱為“端陽節”。此時驕陽普照,地熱蒸騰,所以夏季養陽,端午以后最適宜。保護身體“小太陽”大椎穴是人體的一個重要閥門。它是督脈上的穴位,督脈具有...
衰老是人生不可抗拒的自然規律,人們都說女人怕老,因此總會想方設法留住青春美貌,其實,男人內心一樣害怕衰老,總希望自己依然年輕帥氣,比同齡人老得慢些。30歲以后,男人也逐漸衰老了,生活習慣好的男人到中年后,往往會比同齡人顯得更年輕,更富有朝氣。比同齡人老得慢的男人,通常有以下5個...
千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面,夏天是最好的體內除濕機會,透過適當運動,幫助排出寒與濕。現在很多人夏天離不開空調,愛喝冷飲,愛吃冷盤,冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜、飲料放滿了冰箱。冬天愛吃火鍋,最愛涮肉,中醫說肉吃多了也能導致痰濕。夏天該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來...
導讀“性格決定命運”,瑞士著名心理學家榮格的這句話人人熟知。性格的確會影響人的興趣愛好、職業選擇、交友類型等。但最新研究發現,性格不僅影響我們的行為,甚至還能決定我們的健康。什么樣的性格最愛生病?也許我們無法改掉性格,但我們可以試著了解自己,規避性格上的弱點,讓自己更加健康、長...