抑郁情緒毀人心志,嚴重時還會掠奪我們的心理能量和追尋幸福的能力,所以,能防則防。導致抑郁的原因很多,有些不良生活習慣會降低我們對抑郁的抵抗力,以下5個習慣,應盡量遠離。1、缺乏鍛煉長時間宅在屋里不活動,會讓人變得懶惰且過量進食。懈怠和超重很容易讓人陷入抑郁狀態。反過來,一個不開...
我們都知道臘月是指黃曆的十二月,而“臘”這個字的原義是指古代的一種祭祀名稱。《說文解字》:“臘:冬至后三戌,臘祭百神。”冬至后三戌,是指冬至后的第三個戌日,剛好是黃曆的十二月初八,也就是我們俗稱的臘八節。因為臘祭在十二月,所以將此月稱為“臘月”。臘祭在中國古代是很重要的祭祀活動...
大家有沒有發現:身邊總是會有人與某一種健康問題糾纏不清。比如,經常性的感冒、面板過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍、失眠多夢、經常性頭痛等癥狀。當事人常常會想:我是不是身體出現什么問題了,但是,有時候,你不知道,經常的負面情緒才是幕后黑手……疾病與性格特征的關系英國研究人員發現,從胃潰...
一、乾為首以人體來說,乾卦代表頭,因為乾為天、為上、為君,乾代表尊貴,代表首領。人的頭部位于最上方,頭是人體最尊貴的部分,易緣道長如首腦、首長、首領等詞語都是受人體頭部的啟發而來的。所以乾卦代表人的頭。二、坤為腹坤為肚子,肚子是裝東西的。坤代表大地,它幅員遼闊,能夠承載萬物。用...
縱欲喪德亡身,本是古代人人皆知的道理。可是到了現代,人們的觀念受到了誤導,也就不當回事了。傳統道德認為欲不可縱。出家人必須恪守戒律,絕對禁欲;不出家人根據中國儒家經典也好,根據外國《圣經》十誡也好,都絕對不能婚姻出軌;從道家修命角度看,無節制的夫妻生活是非常不可取的。這是中外傳...
睡眠是人體自我修復的重要機制,經常失眠的人,就容易生病。失眠很可能是不良的生活習慣或情緒所致,如果你經常睡不好,不妨試試以下五個方法,也許很快就能一覺睡到天亮。一、晚餐早點吃晚餐最好安排在睡前3~4小時之前吃。為什么?因為如果你剛吃完一頓大餐就去睡覺,你的胃正忙著消化食物,不但...
冥想能顯著緩解壓力、焦慮和其它抑郁癥狀,而且靜心的狀態能讓你更清晰地處理情緒,提升記憶力和認知力,甚至可改善夫妻生活質量。現在新研究還發現,冥想能力好的人,對疼痛的敏感度也低。這項在維克森林醫學院()進行的研究,對76名從未打坐過的健康人進行調查,評估他們天生冥想能力。之后對他...
人的生活越簡單就越幸福,這個道理并不是人人都懂。世人在現實生活中如果隨波逐流,只去追求物質上的享受,就要經常面對各種生活壓力與精神壓力,長期下去這樣的精神負擔將會使人苦不堪言。而要想達到一個輕松自在的思想境界,就必須懂得凡事隨遇而安,順天由命而不必苛求。記得在中學時代讀書時,有...
活著,要順其自然。老子曾說:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”人世間最大的法則是自然法則,人的法則其實是最小的。所以,順其自然才是人類的生存之道。藥山惟儼禪師是唐代著名禪宗大師,他與許多高僧一樣,善于從眼前小事物入手,啟發弟子們的悟性。有一次,惟儼禪師帶著兩個弟子道吾和云巖...
孫思邈,唐朝京兆華原人,是著名的醫師與道士。孫思邈被尊為“藥王”,這是唐太宗所封賜的。唐太宗的皇后因為難產而生命垂危,孫思邈奉詔入京救治,皇后終于順利分娩;太宗非常高興,賜給孫思邈良宅一座、黃金千兩,但是孫思邈拒辭不受,只請求回鄉里;唐太宗說:我就封你為“藥王”,不得推辭。重德...