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指甲半月痕透露你的健康秘密

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 指甲半月痕透露你的健康秘密

人的五臟變化,會相應地反應到指甲上來。平時只要留意觀察指甲上的微妙變化,即可預測一個人的健康狀況。從理論上講,指甲根部發白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈。一般而言,甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態,當所有的手指甲均有恰如其分的甲白時,便可推斷人體的健康狀況良好;過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大或全無都不意味著身體十分強壯,這時容易發生高血壓、中風;而甲半月假如太小則說明血壓太低,假如10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點甲白時,大多有貧血或者神經衰弱的癥狀,還會意味著身體疲憊不堪抑或正患有病痛。現實生活中情況比較復雜,有人時有時無,是身體內缺少某種元素,此外,睡眠不足也會這樣。下面我們就要教大家全面了解一下指甲上的半月痕隱藏的秘密!

一、什么是半月痕

在指甲下方五分之一處,出現一條白色弧形的痕跡,這就是半月痕,也有人稱之為小太陽。指甲半月痕是陰陽經脈界線,是人體精氣的代表,故也稱為健康圈。半月痕的發育,要受營養、環境、身體素質的影響,當消化吸收功能欠佳時,半月痕就會模糊、減少,甚至消失。

二、半月痕的作用

中醫學說:爪為筋之華,血之余,氣不耗歸于肝為血,血不耗歸于腎為精,精不耗歸于骨為髓。這就是精華的由來。精華也是元氣的所在,而指甲上的半月痕由于顯示的資訊恰是精血氣的狀況,可見其重要性。

元氣的作用

  1. 濡養全身五臟六腑。
  2. 推動五臟六腑氣血的正常執行。
  3. 抗御外邪(免疫功能)。
  4. 長壽抗衰老的物質。
  5. 遺傳物質。

中醫有句話:精足人壯,精弱人病,精少人老,精盡人死。由此可見,精華元氣的重要。在日常生活里,及時恢復精氣神,保養好身體,有利于大家的身體健康。當精力不足時,重要的增補首先是蛋白質。

中醫學說:“精血不足補之以味。”這就是說,要增補蛋白質。優質蛋白質以中性為好,如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食品(逢黑補腎)、種籽性食品、胚胎性食品等。堅持一個月以后,就可以看到半月痕出現了,顯示精力得到一定的恢復。

三、正常的半月痕

  1. 數目:半月痕的數目,雙手要有8–10個為好。
  2. 形態:半月痕的面積占指甲五分之一為好。
  3. 顏色:半月痕以奶白色為好,越白越好,表示精力越壯。

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