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注意:總做一種夢可能是身體出了問題!

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睡覺時很多人都會做夢,早晨醒來時也會津津樂道自己做過什么夢,有的人還會查一下周公解夢,看看這些夢和自己的近期運勢有什么聯系。其實,夢能提示您的身體狀況,總做一種夢,可能是身體出了問題。

總夢見生活瑣事——調理脾胃

中醫認為,如果總夢見白天發生的事,故事情節也沒什么離奇,說明這些人沒有處于深度睡眠,意識層面還在活動。中醫講“脾主意”,做這種夢的人,一個是消化功能不好,另外就是脾的吸收功能不好。

健康建議:應該提高消化和吸收功能,多吃一些健脾的食物,如山藥、薏苡仁等。

 

總夢見離奇的夢——調理肝臟

這種夢跟自己的生活沒有關系,夢到的事情連自己都覺得莫名其妙,中醫認為這跟肝臟功能有關系。人睡著了應該是“肝藏血,血攝魂”,魂在里面好好休息。而這些人則是收不住血,而出現奇怪的夢。

健康建議:中醫有一個比較著名的方子,叫“酸棗仁湯”,大家可以自己制作。做法:取酸棗仁三錢搗碎,用水煎服,最好是每晚睡前一小時服用。

總做噩夢——調理腎臟

夢見自己從高樓上摔下來,或者被人追殺,或者夢到一些血腥的場面,或者是被狗咬、被蛇咬,或者夢到自己掉到一個骯臟的地方。這種情況中醫認為是腎的問題,腎是人體主驚恐的,如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話,往往會做一些比較驚恐的夢。

健康建議:這些平常一閉眼就做一些稀奇古怪的夢的人,可以去買一些茯苓餅吃,有助于緩解此類多夢。

 

多夢說明身體亞健康

莊子說過:“真人無夢。”對于一個健康人來講,應該是一閉眼就是一覺,不會覺得那么累。所以當我們出現失眠或者多夢的時候,一定要注意到自己已經處于亞健康狀態。

打鼾:打鼾是人的咽喉組織出現了腫脹、水腫而導致痰阻氣道,多余的痰堵在咽喉部、氣管、支氣管甚至肺泡里,阻礙了正常的氧氣和二氧化碳的交換。建議這種患者,晚飯不要吃得太飽,不要吃過咸和過于油膩的食物,多吃粗糧。睡前喝點蘿卜湯,或者生吃一些白蘿卜,帶皮吃,特別有助于黏液的排出。


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