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一張圖看出你目前心理壓力有多大?

熱簽: 好運 桃花運 富貴 賺錢 貴人 2020 小人 福氣 破財 旺運 ...更多 | 瀏覽:654 | 2020-08-10

2020年,很多人表示說壓力比往年都要大!生意難做,工作難找,想要減壓出去走走吧,很多地方也去不了!生活無常,壓力無處不在,你是否也常常會受到緊張、不適感、焦慮和抑郁等情緒的困擾呢?

今天,我們就通過一張圖來測算一下,你的心理壓力到底有多大?開始測算前,請大家先靜下心來,保持均勻的呼吸,然后集中注意力看下圖!

靜看10秒鐘,你看到了什么呢?

A、很多小樹葉

B、微波蕩漾

C、波濤洶涌

從以上答案中選擇一個,然后再看結果分析!

 

 

選擇A

你很懂得如何控制好自己的情緒,也知道怎樣排解心底的壓力,所以你的心理壓力并不大,生活也過得輕松自在。能夠有這樣的心態真的是一件很值得高興的事,這也會成為你人生路上的一筆無形的財富。以至于面對生活給你的考驗,你總能應對自如,淡然處之。

你確實是很幸運的人,而這樣的幸運也你開朗樂觀的個性也有密不可分的關系。身邊真心待你的人也有不少,他們甚至會幫你主動扛起壓力、幫你掃除障礙。

選擇B

說明你的心理壓力確實存在,但也并沒有到達承受不起的地步。忙碌的工作,處理不完的家庭瑣事,以及各種車貸和房貸等,都會成為你心理壓力的來源。眼下緩解壓力的最好方式就是給自己放個小假,休息幾日,找朋友小聚吐槽吐槽內心的不悅,或者去一個風景不錯的地方走走看看,都能起到減壓的效果。

好在你的心理壓力還在安全值的范圍內,所以無需太過緊張,面對壓力的時候,若是能將壓力轉化成動力,你會收獲更多哦!

選擇C

你的心理壓力真的有些大,以至于你常常會控制不了自己的情緒,稍有不順就易觸動到你敏感而脆弱的神經,這樣的狀態需要提高警惕才是。

面對壓力時,不要總帶著抵觸情緒,也不要放縱壓力肆意增長,學會勇敢的面對它,轉換一下思維模式,將眼光放得長遠一點。必要時也可以找信賴的人談話溝通,你要知道,你并不是一個人在戰斗。轉移注意力也是一個很好的緩解壓力的辦法,比如去參加一些有趣的活動,也會對你幫助很大。

小編有話說:說了這么多,其實就想告訴大家,壓力是生活的常態,我們能做的就是要接納自己的壓力,面對自己的壓力,然后去樂觀的生活!

文:紫微黃曆


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