如果人出現貧血時，便會身體虛弱，四肢無力，多見于老人和孩子，這時便需要補血了。補血最好以食補為主，要注意均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食品。假如飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上增補鐵劑。維他命可以幫助鐵質的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命的攝取量也要充足。其...
當今社會，每個人的壓力都很大，很多人由于工作忙、生活飲食不規律，而處于亞健康狀態。在這里向大家介紹幾類有針對性的調節自身亞健康狀況的飲食，供讀者朋友選擇。失眠煩躁忘記時：多吃含鈣、磷的食品。含鈣多的飲食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鮮橙、牡蠣含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋類...
轉動眼球英國研究人員發現，左右轉動眼球，可有效提高記憶力。假如想快速回憶起某件事情，只要將眼球左右往返轉動30秒，就會產生良好效果。研究人員認為，眼球水平轉動，可讓大腦的左右半球互相溝通，對重新勾起人們的記憶至關重要。研究人員還發現，眼球左轉可以激發右腦，眼球右轉可以激發左腦。...
一、哪些人不宜享用大閘蟹大閘蟹是一些人的甘旨，同時也是一些人的“毒藥”，不管不顧地只考慮口腹之欲，很可能會加重身體的負擔，帶來健康隱患。在你預備開始大嚼蟹黃之前，先看看下面這個不能食蟹的“黑名單”中，你是否赫然在列呢？1、腎功能不好者不宜食用人體的代謝物主要來源于蛋白質，蛋白質...
農曆的七月十五是傳統的中元節，又稱“盂蘭盆節”或“鬼節”。傳說該日地府會放出全部鬼魂，民間普遍進行祭祀鬼魂的活動。凡有新喪的人家，例要上新墳，而一般在地方上都要祭孤魂野鬼，所以系中國民間最大的鬼節。 然而，為何把中元節稱為“鬼節”呢？“鬼節”又有哪些禁忌呢？恐怕很多朋友就不是那...
隨著物質生活越來越豐富，現在的人也越來越重視養生了，致使很多電視臺的養生節目都很火爆，各種的養生書籍也是占據了書店很大的空間。其中食品的養生是最直接的，也是最受大家歡迎的。大家都知道中藥是有陰陽五行屬性的，因此不能亂吃，而我們天天所吃的食品也是有陰陽五行屬性的，也要有選擇的食用...
一年四季有十二個月，一天有十二時辰，將十二時辰分四個時間段恰好對應四季十二個月!一年中，寅、卯、辰月是春天，一天里寅、卯、辰時是早晨。值此春時，陽氣上升，萬物復蘇。易理大無外而小無內，春天對應早晨，理物相同，人體類同小宇宙，五臟六腑氣血經脈無非陰陽五行構成，五運六氣資訊大體同步...
