在我們的生活周遭,長壽老人越來越多,尤其是女性長壽老人。在世界人口的平均壽命中,女人的壽命確實是比男人長,不過目前活到一百多歲的男人也越來越多了。從一些長壽老人的身上,我們可以看到很多共同點,除了生活方式之外,如果男人的身上出現“4大2小”的話,也許就是具有長壽的特質喔!4大指...
當今社會有些人經歷了人生的風風雨雨之后開始信仰佛教、道教、天主教等,很多人一生什么都不信。信者與不信者世界觀不同、人生追求的目標不同、真信假信程度不同,這個本來就是沒有是非對錯之分。但是作為一個社會人,無論如何都要有一顆慈悲之心,這是為什么呢?人有了慈悲之心,就會變得寬容人一寬...
真誠、老實是促進健康的重要關鍵。真的嗎?是千真萬確的,而且是被科學證實的!美國圣母大學心理學教授阿尼達·凱利(.)主持了這項名為「誠實科學」的研究。說起來這項研究非常容易和簡單。首先,找來72個成年人,研究人員隨機把他們分為兩組:誠實組與對照組。并且記錄下來目前他們身體所有的病...
人體只有五臟六腑,軀干四肢這些形體還不夠,還需要有一些專門的物質來營養、激發這些臟腑的功能。這些物質,就是氣和血。血的概念比較好理解,主要是指在血管中執行不息,流動不止的血液。血主要的作用在于為全身提供營養。但氣究競是怎樣的物質呢?我們知道五臟六腑是人體不可或缺的器官。但一個活...
很多人以為,魚湯都是奶白色的才有營養,但是并非如此,其實是代表著對你的身體有危害!因為熬的時間越長,溫度過熱,里面的營養不見得會多。相反,還會破壞營養元素。魚湯的濃淡與否,與其營養價值沒有絲毫的關系。很多人〝喝湯不吃料〞的做法,很大程度上造成了營養的流失。食材本身的營養物質,并...
健康就是“平常”,還有“中和”。整個天地間的萬事萬物,就像是一個巨大的交響樂,跟天地這個大的交響樂一起走,走得平常中和,這是健康的標準。生病了,其實就是給老天踢出去了。所以,病在古代叫做“失常”,病因叫“失節”,或者“失勢”。那什么叫健康呢?健康就是“常”。健康不是說你面色紅潤...
三伏天是出現在小暑與處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。三伏天的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”(指“風、寒、暑、濕、燥、火”)中的暑邪。三伏天不止是養生的好時節,更加是一個需要避病的日子……!從陰陽五行角度來說、暑熱主丙丁火、六邪主壬癸水,我們講的養生保健:...
老話說〝飯后百步走,能活九十九〞。但是,對于一些病患來講,飯后百步走可能會傷害你的身體。所以對于不同的人,應該區別對待。飯后百步走,適合于平時活動較少、形體較胖或胃酸分泌過多的人;而飯后不要走,主要指體質較差、體弱多病等人群。飯后百步走的危害餐后馬上去散步,血液要到達全身其他位...
科學家宣稱,經常欣賞莫扎特的音樂作品有助于改善青光眼和視神經功能紊亂患者的視力。研究結果表明,莫扎特的音樂作品能夠影響到人們對空間和時間的感知能力,或許它還能提高大腦對視覺訊號的處理速度。莫扎特音樂改善眼疾?共有60名患有各種眼疾的患者參與了這項研究活動。在試驗過程中,有半數人...
免疫力下降,人就容易生病。生活中不經意的小習慣可能導致免疫力下降,引起感冒、嘴破、皰疹、腹瀉等癥狀。尤其當前“武漢肺炎”新型冠狀病毒肆虐,人體免疫力是否足夠就更顯重要。日本醫生高橋弘在《哈佛醫師的常備抗癌湯》一書中就提到免疫力最討厭的9件事。高橋弘醫師說,人體健康非常依賴免疫系...