冥想能顯著緩解壓力、焦慮和其它抑郁癥狀,而且靜心的狀態能讓你更清晰地處理情緒,提升記憶力和認知力,甚至可改善夫妻生活質量。現在新研究還發現,冥想能力好的人,對疼痛的敏感度也低。這項在維克森林醫學院()進行的研究,對76名從未打坐過的健康人進行調查,評估他們天生冥想能力。之后對他...
1、人有了慈悲之心,就會變得寬容。人一寬容,氣就不會郁滯氣不郁滯,血就通暢,所以,心寬一寸,病退一丈。寬恕是一味良藥,你在寬恕別人的同時,也就敝開了自己的心靈,此時,憤怒、怨恨和恐懼就會悄悄溜走,你的內心沒有了郁滯,氣血也就通暢了。2、人有了慈悲之心,就會變得善良。人一善良,心...
手掌上都有一條線叫健康線,這根線從手掌的中央出現,斜向小拇指,這代表的是人體健康的狀況和壽命長短,也能代表該人的學業狀態和學問高低。如果健康線是斷斷續續的,代表此人身體虛弱,更代表此人消化功能在衰退中;如果健康線是波浪形狀,說明此人肝臟或者說膽囊機能在衰退,而且波浪線也可能說明...
暢銷書作家何權峰曾在書中講過一個故事:一位知名大學心臟學系主任心臟病發作,病情十分嚴重,在經歷瀕死的絕境后,他開始認真思考自己的人生,住院的3個月,他整理了自己的生活心得,然后總結出兩條生活守則。這兩條生活法則,不是什么保健養生醫學良方。而是特別簡單的兩條為人處世的方法:守則一...
人的身體好像一部機器,頭、腦、腿等是身體的主要零件,機器經常轉動,才能不生銹人體的零件也需要經常轉動,才能不發生疾病。古今中外的醫學研究證明,經常采用轉頭、轉腰、轉腿的“三轉”養生法,對調劑精神、增強體質、促進血液迴圈、預防器官衰老有很大的作用,是一種適合老人的很好的健身法。轉...
蜂蜜是老少皆宜的健康食品,其營養物質可以很快被身體吸收,并改善身體健康狀況。喝蜂蜜水有著抗菌消炎、促進組織細胞再生、促進消化、改善睡眠、提高免疫力等多方面作用。而蜂蜜水如果挑對時間喝,更能發揮它的益處,趕緊一起來看看吧!記得提醒家人、朋友用蜂蜜水取代飲料。1、早晨一杯蜂蜜水清腸...
面對突發疾病,絕大多數人都會手足無措。如果身邊又沒有緊急救命藥,那該如何是好?下面博主就帶大家去見識下中醫私藏的人體六大救命穴,按摩這些穴位可以應對突發的疾病哦,趕快收藏哦。1、勞宮穴——血壓驟升癥握拳,中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升,此時...
有些人很注意養生保健,但在生活習慣上卻存在一些誤區,像下面這些做法已經對身體造成了傷害,〝亡羊補牢〞恐怕為時已晚了。1、餓了才吃生活中許多人不是按時就餐,且有相當一部分人不吃早餐,其理由之一就是〝不餓〞。其實,食物在胃內僅停留4~5小時,感到饑餓時胃早已排空。胃黏膜這時會被胃液...
惜命,是每個人的天性,特別是關系到自己的生命安全時,尤為重視。可能是有好奇的成分,或者是對于未來的不確定,許多人會去算命,想未卜先知一下,但是天機未必真能窺探到,只能是滿足一下自己的好奇心而已,并不能驗證算命的結果是否準確。但是隨著時代的進步,很多危險都可以提前預知,如能提前幾...
一、為什么現代人越來越多,越來越早的患各種各樣的病?按理來說,我們對健康的意識越來越強烈,醫療條件越來越好,養生方式數不勝數,各種高科技,什么量子治療,人工智慧,核磁共振之類的等等,疾病應該越來越好對付才對,但為什么病越來越多?病人越來越多?很多人,要錢有錢,要背景有背景,完全...