抑郁情緒毀人心志，嚴重時還會掠奪我們的心理能量和追尋幸福的能力，所以，能防則防。導致抑郁的原因很多，有些不良生活習慣會降低我們對抑郁的抵抗力，以下5個習慣，應盡量遠離。1、缺乏鍛煉長時間宅在屋里不活動，會讓人變得懶惰且過量進食。懈怠和超重很容易讓人陷入抑郁狀態。反過來，一個不開...
我們都知道臘月是指黃曆的十二月，而“臘”這個字的原義是指古代的一種祭祀名稱。《說文解字》：“臘：冬至后三戌，臘祭百神。”冬至后三戌，是指冬至后的第三個戌日，剛好是黃曆的十二月初八，也就是我們俗稱的臘八節。因為臘祭在十二月，所以將此月稱為“臘月”。臘祭在中國古代是很重要的祭祀活動...
大家有沒有發現：身邊總是會有人與某一種健康問題糾纏不清。比如，經常性的感冒、面板過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍、失眠多夢、經常性頭痛等癥狀。當事人常常會想：我是不是身體出現什么問題了，但是，有時候，你不知道，經常的負面情緒才是幕后黑手……疾病與性格特征的關系英國研究人員發現，從胃潰...
一、乾為首以人體來說，乾卦代表頭，因為乾為天、為上、為君，乾代表尊貴，代表首領。人的頭部位于最上方，頭是人體最尊貴的部分，易緣道長如首腦、首長、首領等詞語都是受人體頭部的啟發而來的。所以乾卦代表人的頭。二、坤為腹坤為肚子，肚子是裝東西的。坤代表大地，它幅員遼闊，能夠承載萬物。用...
縱欲喪德亡身，本是古代人人皆知的道理。可是到了現代，人們的觀念受到了誤導，也就不當回事了。傳統道德認為欲不可縱。出家人必須恪守戒律，絕對禁欲；不出家人根據中國儒家經典也好，根據外國《圣經》十誡也好，都絕對不能婚姻出軌；從道家修命角度看，無節制的夫妻生活是非常不可取的。這是中外傳...
睡眠是人體自我修復的重要機制，經常失眠的人，就容易生病。失眠很可能是不良的生活習慣或情緒所致，如果你經常睡不好，不妨試試以下五個方法，也許很快就能一覺睡到天亮。一、晚餐早點吃晚餐最好安排在睡前3～4小時之前吃。為什么？因為如果你剛吃完一頓大餐就去睡覺，你的胃正忙著消化食物，不但...
冥想能顯著緩解壓力、焦慮和其它抑郁癥狀，而且靜心的狀態能讓你更清晰地處理情緒，提升記憶力和認知力，甚至可改善夫妻生活質量。現在新研究還發現，冥想能力好的人，對疼痛的敏感度也低。這項在維克森林醫學院（）進行的研究，對76名從未打坐過的健康人進行調查，評估他們天生冥想能力。之后對他...
人的生活越簡單就越幸福，這個道理并不是人人都懂。世人在現實生活中如果隨波逐流，只去追求物質上的享受，就要經常面對各種生活壓力與精神壓力，長期下去這樣的精神負擔將會使人苦不堪言。而要想達到一個輕松自在的思想境界，就必須懂得凡事隨遇而安，順天由命而不必苛求。記得在中學時代讀書時，有...
活著，要順其自然。老子曾說：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”人世間最大的法則是自然法則，人的法則其實是最小的。所以，順其自然才是人類的生存之道。藥山惟儼禪師是唐代著名禪宗大師，他與許多高僧一樣，善于從眼前小事物入手，啟發弟子們的悟性。有一次，惟儼禪師帶著兩個弟子道吾和云巖...
孫思邈，唐朝京兆華原人，是著名的醫師與道士。孫思邈被尊為“藥王”，這是唐太宗所封賜的。唐太宗的皇后因為難產而生命垂危，孫思邈奉詔入京救治，皇后終于順利分娩；太宗非常高興，賜給孫思邈良宅一座、黃金千兩，但是孫思邈拒辭不受，只請求回鄉里；唐太宗說：我就封你為“藥王”，不得推辭。重德...
