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一、氣虛是肥胖的原因

人體要氣血平衡,才會精神抖擻,百病不侵,健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡。從中醫角度來講,人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛氣、營氣、宗氣等。 其實,氣很簡單,你只要記住一句話就可以了——氣,是人體的動力,血是這個動力的源泉,它們共同推動著身體內能量的轉化和新陳代謝。

中醫有“血為氣之母,氣為血之帥”之說。血無氣的統帥和推動,就無法到達身體需要的地方;氣無血作為基礎,氣就變成了身體里的邪火。氣虛,人就會疲乏無力、氣短懶言、食欲不振、頭暈眼花、面色蒼白;血虛,人就會心悸失眠、形體消瘦、面板干燥、面色萎黃。

一個氣血平衡的人,身體內氣的運動充分,進餐之后,該吸收的營養物質吸收了,該排泄的排泄了,該氣化的氣化掉了,他的身體就會不胖不瘦。一個氣虛之人,身體內氣的運動不充分,進餐之后,該吸收的營養物質沒吸收,該排泄的沒排泄,該氣化的沒氣化掉,結果,這些沒有被氣化掉的物質就被轉化成脂肪,堆積起來。脂肪是什么?脂肪就是體內沒有被氣化掉的垃圾。

肝上沒被氣化掉的垃圾叫脂肪肝。血管里沒有被氣化掉的垃圾叫高血脂。肚皮上沒有被氣化掉的垃圾叫小肚腩。所以,氣虛才是肥胖真正的原因,而肥胖則是判定一個人氣虛最明顯的指征。

二、氣有四虛

胖人氣虛,為什么會氣虛呢?原因不外乎四種:一是氣虛,二是陽虛,三是痰濕,四是濕熱。

  1. 氣虛,就是說,這個人身體內的氣本來就不足,氣化功能弱,不能氣化掉身體內的脂肪,古代人給這類胖子取了一個十分形象的名字,叫“脂人”。
  2. 陽虛,指人的陽氣虛弱,從而引起氣化功能變弱,古代人稱這類胖子為“肥人”。
  3. 痰濕,指人體內的氣本來不虛,可是由于身體內有痰和濕,這兩樣東西一結合,阻礙了身體內氣的執行,引起了身體氣虛。古代人稱這類胖子為“膏人”,《說文解字》中說:“凝者曰脂,釋者曰膏”,意思是說,凝聚在一起的肥肉叫脂,松軟的肥肉叫膏,膏人就是身上的肥肉松松垮垮。
  4. 濕熱,指身體內的濕和熱相結合,阻礙了身體內氣的執行,從而造成了氣虛。古代人稱這類人為“肉人”。《靈樞·衛氣變態》中說:“肉人者,上下容大。”這類胖子圓乎乎的,渾身上下,一眼望去全是肉。

三、人有四胖

膽小的胖子氣虛;怕冷的胖子陽虛;腫眼泡的胖子有痰濕;急躁易怒的胖子有濕熱。

1、膽小的胖子氣虛

看一個胖子是不是氣虛,首先應看他膽量如何,一般來說膽小的胖子氣虛。氣是人體的動力,動力不足,人就會變得心虛膽小,不愛說話,不愛運動,不愛冒險,整天沒精打采,氣喘吁吁,說起話來,總是怯聲怯氣。

看一個胖子是不是氣虛,還應該特別注意舌頭。氣虛的胖子舌體胖大,舌淡紅,舌頭兩邊有明顯的齒痕。齒痕舌多因舌體胖大受齒緣壓迫所致。舌體胖大的原因是水太多,水將舌體泡大了,水為什么會多呢?這是由于氣虛,氣化功能較弱,不能將水濕代謝氣化出去。所以,假如一個胖子的舌頭有齒痕,那么,這個胖子十有八九屬于氣虛型。

最后,判定是不是氣虛型胖子,還要看他的精神狀態,一般氣虛型胖子氣短懶言,容易疲乏,還經常頭暈健忘。

“氣為血之帥”,氣虛,推動血液迴圈的動力就弱,血行遲緩,人就會氣短懶言,容易疲乏。氣虛推動無力,血液無法充分到達臉上,所以這類人總是白白胖胖的。正如古代人所說“其人肥白,多屬氣虛”。

治療方法:黨參性味甘平,補中益氣,健脾益肺,用于氣虛不足、倦怠乏力、氣急喘促。多吃小米、豬肚、胡蘿卜和香菇,由于這些都是補氣的食品。

2、怕冷的胖子陽虛

有一類胖子特別怕冷,大熱天還要穿上秋衣秋褲,這一類胖子多為陽虛。其次,看一個胖子是不是陽虛,還要看大小便。陽虛的胖子大便溏薄,小便清長。另外,陽虛型胖子有的還會出現陽痿。

治療方法:張仲景著名的方子——金匱腎氣丸。金匱腎氣丸,又叫八味腎氣丸,由八味藥組成,分別是熟地、山藥、山茱萸、牡丹皮、澤瀉、茯苓、肉桂、附子。假如去掉后面兩味藥,就成了六味地黃丸,由于它比六味地黃丸多了肉桂和附子,所以人們又叫它桂附地黃丸。其功能為溫補腎陽、化氣行水。大家一定曉得加濕器是如何加濕的吧!水放在一個容器里,一般情況是出不來的,假如通上電加熱,水蒸氣就會像霧一樣蒸騰而上。附子和肉桂這兩味藥,就相當于給加濕器接通了電流,它能將嚴寒的腎水加熱氣化。附子性味辛甘,大熱,肉桂性味辛甘,溫,它們一進入人體之后,就能產生熱能,將嚴寒的腎水加熱,變成腎氣,這樣,人的全身就開始逐漸溫暖起來。

另外一個方法是經常推拿后背督脈上的長強、命門和百會三個穴位。督脈總督一身陽氣, 經常推拿這幾個穴位能使陽氣生發。


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