如何養生是現在人們追求與熱議的話題。因各國人種、氣候、食物、習俗等各不相同，健康長壽之道也不盡相同，但有一點卻是相同的：即長壽者都樂觀開朗、心地善良、為人隨和。諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白認為人要活百歲，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。那么“心理平衡...
教養其實很瑣碎，常常體現在生活的細節之中。而出賣一個人的教養程度的，也正是這些細節。前兩天來到一家咖啡廳，注意到了兩個現象：有一個中年女性，著裝樸素，靜靜地坐在咖啡廳的角落處喝咖啡，臨走之前，她將桌上的杯子，盤子，所有垃圾都歸攏在一處，方便服務員收拾和他人就坐后才離開。重點是，...
“人不為己，天誅地滅”，這里的“為”字，念第二聲，是“修養，修為”的意思。整句話是說，一個人如果不注重修養的話，很難在天地間立足。一直以為，這句話的意思是，人如果不為自己謀利、謀權、謀色，就要招到天地誅殺。現在才知道，人不為己天誅地滅，出處是佛說十善業道經，人生為己，天經地義，...
俗話說，人算不如天算，可“天算”到底算的是什么呢？很多人都不知道這其中的奧秘，有的人會認為，人的一生總不可能事事如意，總有一些料想不到的意外之事發生，完全不符合邏輯，讓我們無法圓夢，遺憾終生，這或許就是人們所說的神吧！有些事冥冥之中似乎早有注定，凡人又怎能突破極限。所以，也就有...
中國人推崇君子行為，鼓勵人們做君子。君子的代表有梅蘭竹菊，君子的四修被認為分別是：境界、肚量、鋒芒和涵養。有境界，看得遠境界包括一個人的格局和眼界，境界越高，看得越遠。境界高，就好像一個人站的位置比別人高，自然能看得遠！清代名將年羹堯，以平定青海之亂而立下赫赫戰功，官至四川總督...
普通人可以通過側臥睡覺來幫助清除大腦中更多的廢物，以預防阿爾茨海默病和其它神經系統疾病。而趴著睡對人體傷害巨大，將促進人罹患老年癡呆的幾率。阿茲海默癥（）是一種起病隱匿的神經系統退行性疾病，表現為記憶障礙、失語、失用、失認、視覺空間技能損害、執行功能障礙以及人格和行為改變等全面...
五行養生之說由來已久，五行是相鄰相生，相隔相克，中醫學里講究“五行、五氣、五臟、五味、五色”，他們彼此勾連，相互提攜，相生相克。五行和諧與否直關身體運營，哪一項強了弱了都會出現相應的身體癥狀，所以，了解機體五行也是健康的必要。相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。---...
子女對父母的五不怨：1、不抱怨父母無能不要抱怨說“爸爸應該是怎樣的爸爸，媽媽應該是怎樣的媽媽”，應該真誠地說：“我接受，你們就是這樣；我接受，是我選擇了你們；我享受你們給予我的一切。”2、不抱怨父母啰嗦只有真愛你的人才會去啰嗦你，父母絕不會去啰嗦一個與他們無關的人。3、不抱怨父...
是否感覺自己情緒壓抑、消化不良？經常失眠多夢？是否經常腰膝酸軟，乏力困倦？中醫從人體經絡角度分析，我們的身體內藏著〝三扇門〞。守住這三扇門，可以解決現代人普遍存在的某些健康困擾！第一門：睡眠之門—神門神門穴是人體自帶的安眠藥，專治壓力大導致的失眠，現代人因為各種壓力導致失眠、焦...
人到中年以后，體內的陰氣開始增加，陽氣逐漸消退，這是生命的自然規律。隨著陰氣的增長，身體里面積累了許多過剩的濁物，即中醫所說的“陰毒”。陰毒包括水毒、濕毒、脂毒、痰毒、瘀毒和氣毒，學會排出這些陰毒，才能為體內陽氣爭取生存的空間。水毒陰毒中最嚴重的就是水毒，一般由腎功能衰弱引起。...
