一提起中國傳統的養生秘訣,許多人自然會聯想到經絡、穴位、藥膳、食療等等養生方法。其實,除了這些物質化的養生經驗之外,中國古代養生家們對人的身心健康的探討,還涵蓋了精神和道德等各個層面。下面我們分享古代養生大家的一些養生心得,以資讀者借鑒。德明代養生家呂坤說:〝仁可長壽,德可延年...
許多女生都想要讓自己的面板白皙,因此很重視美白保養。今天老師特別整理了7種美白的秘方,讓你不需要特別買保養品,也能利用一些簡單的方式幫自己美白。趕緊一起來看看!記得提醒愛美的閨蜜看看!陽光中的紫外線,有、與,平常大太陽及易造成曬傷,但陰天仍有長波射線會對肌膚造成傷害,因此無論晴...
活著,要順其自然。老子曾說:〝人法地,地法天,天法道,道法自然。〞人世間最大的法則是自然法則,人的法則其實是最小的。所以,順其自然才是人類的生存之道。藥山惟儼禪師是唐代著名禪宗大師,他與許多高僧一樣,善于從眼前小事物入手,啟發弟子們的悟性。有一次,惟儼禪師帶著兩個弟子道吾和云巖...
生活中某些不健康習慣造成的危害,不亞于吸煙,你還在做嗎?1.肉吃太多美國《細胞代謝》雜志刊登南加州大學一項新研究發現,中年時大量攝入動物蛋白的人群,日后癌癥死亡率比同齡人高4倍。2.高溫油炸食物有多項研究表明,食用油溫度過高會產生丙烯醛和大量多環芳烴化合物。此類致癌物同樣存在于...
以下是心臟病的早期癥狀,早點發現可以早點預防和治療:心悸:一般心臟病不嚴重的人心悸的癥狀在平時并不明顯,但每當較劇烈的體力活動以后,這種感覺就明顯了。呼吸急促:呼吸急促是心臟病發病前常見的早期癥狀,而且心臟病患者靜坐幾分鐘后,呼吸似恢復正常,但是當患者重新開始走動時,喘息又立刻...
孟子名軻,是一位備受中國人尊崇的思想家和教育家,他繼承并發揚了孔子的儒家思想,被中國人尊為〝亞圣〞。孟子是一個極具個性和人格魅力的人,他善于雄辯,文思縱橫,大義凜然。他將〝修身、齊家、治國、平天下〞這樣宏大的命題講得通透而生動,在充分展示出〝當今之世,舍我其誰〞的高度自信的同時...
生活中,很多成敗得失,都是一句話的事。一句話可以成事,天朗氣也清;一句話也可以壞事,天昏地也暗。人,用一兩年的時間學說話,卻要用一輩子的時間學會說話。1、背后不說閑話沒有用處的話,說多了,浪費時間;惡意傷人的話,說多了,害人害己;背后搗亂的話,說多了,眾叛親離。一個人的時候,看...
很多人以為,魚湯都是奶白色的才有營養,但是并非如此,其實是代表著對你的身體有危害!因為熬的時間越長,溫度過熱,里面的營養不見得會多。相反,還會破壞營養元素。魚湯的濃淡與否,與其營養價值沒有絲毫的關系。很多人〝喝湯不吃料〞的做法,很大程度上造成了營養的流失。食材本身的營養物質,并...
長期飽食現代營養學研究發現,進食過飽后,大腦中被稱為“纖維細胞生長因子”的物質會明顯增多。纖維細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化。長期飽食,勢必導致腦動脈硬化,出現大腦早衰和智力減退現象。嗜酒嗜甜食酒精使大腦皮層的抑制減弱,故酒后人覺得頭重腳輕、舉步不...
老話說〝飯后百步走,能活九十九〞。但是,對于一些病患來講,飯后百步走可能會傷害你的身體。所以對于不同的人,應該區別對待。飯后百步走,適合于平時活動較少、形體較胖或胃酸分泌過多的人;而飯后不要走,主要指體質較差、體弱多病等人群。飯后百步走的危害餐后馬上去散步,血液要到達全身其他位...