身體照顧得再好,只占生命的10%劉力紅:2002到2003年,我在清華大學人文學院做訪問學者,當時我很有幸接觸到一門學問。這門學問是由清末的一個叫王鳳儀的東北農民創造。梁冬:你是一個受過嚴格中醫學教育的學者,還是帶著研究生的教授,應該說和西醫、中醫都有過深層接觸,但是你說自己對...
小暑為二十四節氣的第十一個節氣,今年此節氣的時間是7月7日。小暑節氣乃人體陽氣最旺盛之時,那在該節氣里,我們如何來養生助運呢?一、以前民間有小暑“食新”的習俗:就是在小暑過后嘗新米,農民把新割的稻谷碾成米后,做好飯供祀五谷大神與祖先,其后人人吃嘗新酒等。“吃新”諧音“吃辛”,是...
營養學認為,只有全面而合理的膳食營養平衡飲食,才能維持人體的健康。在世界飲食科學史上,最早提平衡飲食觀點的是中國。〝五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣〞——《黃帝內經》里提到的平衡飲食原則古而不老,很有道理。在日常飲食中多吃下面幾種食物,天然又健康...
2018年6月23日,泰國少年足球隊野豬隊失蹤。當天,25歲的教練帶著12名隊員進入洞穴“探險”,不想入洞后不久外面就下起了暴雨。洪水灌入溶洞,上漲的水位淹沒了起伏曲折的道路,他們被困洞中,出不來了。教練和孩子們,就此失聯。洞穴潛水,是難度極大的救援項目,全球頂尖的專家鳳毛麟角...
圖片源自千庫網中國傳統文化有一項很重要的內容,就是一個“氣”字,最直接的表現形式是氣聚人在、氣散人亡。風水學講求藏風聚氣,尋龍點穴講求葬乘生氣,修練氣功就更加顯而易見了,無非都是圍繞一個“氣”字下功夫而已。至于普通人,攝入生氣(現代話叫補充營養)最直接有效的方式,就是飲食,只要...
你有沒有發現,焦慮、壓抑、憤怒、沮喪等情緒的波動,會帶來一些身體上的微妙變化。世界衛生組織指出,當人產生了負面情緒時,七成以上的人就會以攻擊自己的身體器官的方式消化這些情緒。丹麥一項從2000年開始,歷時11年、涉及9870名成年人的新研究發現:與沒有相應問題的人對比,常因夫妻...
以下是心臟病的早期癥狀,早點發現可以早點預防和治療:心悸:一般心臟病不嚴重的人心悸的癥狀在平時并不明顯,但每當較劇烈的體力活動以后,這種感覺就明顯了。呼吸急促:呼吸急促是心臟病發病前常見的早期癥狀,而且心臟病患者靜坐幾分鐘后,呼吸似恢復正常,但是當患者重新開始走動時,喘息又立刻...
外地朋友到北京旅游,一般會到故宮、天安門、長城等知名景點,而頤和園也是一個很值得一去的景點。頤和園是清朝北京著名的“三山五園”之一。頤和是“頤養太和”的意思,含義非常好。不過這個頤和園的頤是周易六十四卦中的一個卦的名字,恐怕就很少有人知道了。《頤》卦中的養生之道我們通常所說的”...
縱欲喪德亡身,本是古代人人皆知的道理。可是到了現代,人們的觀念受到了誤導,也就不當回事了。傳統道德認為欲不可縱。出家人必須恪守戒律,絕對禁欲;不出家人根據中國儒家經典也好,根據外國《圣經》十誡也好,都絕對不能婚姻出軌;從道家修命角度看,無節制的夫妻生活是非常不可取的。這是中外傳...
日常由于不合理的飲食習慣易使人增加患上肝腸疾病,如何降低?可以嘗試練練抬腳功。因為人在練習的時候,大小腸都會自然的蠕動,可以防治便秘,自然就減低患上肝腸疾病的幾率。自古以來就有〝抬腳功〞,它不但養生效果極佳而且能防治多種疾病,另外對人體健康也能起到促進的作用。1、促進肝解毒、腎...