每年4月20日或21日太陽到達黃經30°時為谷雨節氣。谷雨即是“雨生百谷”的意思，是二十四個節氣中的第六個節氣，也是春季的最后一個節氣。《月令七十二候集解》中說，“三月中，自雨水后，土膏脈動，今又雨其谷于水也……蓋谷以此時播種，自下而上也”，故此得名。常言道“清明斷雪，谷雨斷霜...
源自：鄭博士部落格清明是24節氣中的第五個節氣，同時也是一個節日，是中國傳統中人們上墳祭祖的節日。為什么要在清明掃墓呢？因為清明恰逢冬去春來，草木萌生，人們擔心自己先人的墳塋長滿荒草或塌陷，所以要去察看修葺，給墳墓添土除草，同時擺上些供品，燒些紙錢，以表示對逝去的祖先或親人的懷念...
人在這個世上生存，需要學會支撐，支撐事業，支撐家庭，甚至支撐起整個社會。而有支撐就一定會有承受，支撐起多少重量，就要承受多大的壓力。從某種意義上說，人就是在承受中生活著的，或者說人生就是一種承受。承受痛苦痛苦就人生而言，經常扮演著不速之客的角色，往往不請自到，有些痛苦來的溫柔，...
隨著生活節奏的加快，許多人因為面臨高考升學、商務應酬、企業經營、人際交往、職位競爭等社會活動，長期處于緊張的環境壓力中，如果不能科學地自我調適和自我保護，就容易進入亞健康狀態。亞健康現在還沒有明確的醫學指標來診斷，因此易被人們所忽視。一般來說，如果你沒有什么明顯的病癥，但又長時...
今年3月21日為春分節氣。“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限。這時太陽黃經為0度，太陽的位置在赤道上方。農曆書中記載“斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。”隨著春分節氣的到來，意味著春季已過了一半，天氣也...
每年3月5日或6日，當太陽到達黃經345度時為“驚蟄”。驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。蟄是藏的意思。我國古代將驚蟄分為三候：“一候桃始華；二候倉庚(黃鸝)鳴；三候鷹化為鳩。”描述已是桃花紅、李花白，黃鶯嗚叫、燕飛來的時節，大部分地區都已進入了春耕。驚...
在日常生活中，牛奶是人們首選的補鈣佳品。然而，事實上，假如按照營養素密度來計算，牛奶的補鈣效益低于綠葉蔬菜。據資料顯示，100克全脂牛奶能量約為54千卡，含鈣104毫克。而100克小油菜含能量約為15千卡，含鈣卻高達153毫克。那么，按照鈣營養素密度來計算，全脂牛奶為104/5...
當時間進入三月時，表示春天已過去一半，本月包含“驚蟄”和“春分”兩個節氣。“驚蟄”指的是春雷初響，驚醒蟄伏中的昆蟲。按照一般氣候規律，“驚蟄”前后各地的天氣已開始轉暖，并漸有春雷的出現，冬眠的動物開始蘇醒出土活動。雨水漸多，是春播的有利時機。春分的“分”，是過了一半的意思。此時...
2月19日，太陽到達黃經330度，是2011年中的第二個節氣——雨水。此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了，《月令七十二候集解》中說：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水...
從中國傳統的醫學角度來看，常保持心理平衡的人五臟淳厚，氣血勻和，陰平陽秘，所以能健康長壽。對于現代都市人來說，誰擁有了心理平衡誰就擁有了健康和長壽，而“養心”就是擁有心理平衡的重要方法。何謂“養心”？《黃帝內經》認為是“恬虛無”，即平淡寧靜、樂觀豁達、凝神自娛的心境。下面向大家...
