修心必先修德,養身須先制怒

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也許有人會說,喜怒哀樂是人之常情,生活在充滿矛盾的世界上,誰不曾碰到過生氣別扭、令人發怒的事情呢? 然而,生氣發怒無論從人體養生還是修心養性上講,都是有百害無一利的。古代人云:“忍一時風平浪靜,退一步海闊天空。”一個人假如能做到寬懷大度,忍辱不辯,自然就能遠離是非,無憂無慮,度過一個逍遙安閑的人生。

《論語·衛靈公》中說:“小不忍,則亂大謀”;司馬遷在《史記》中說:“小不忍害大義”;民間也有“忍能生百福,和可致千祥”、“一勤天下無難事,百忍堂中養太和”的諺語。唐代張公藝寫的《百忍歌》中說:“仁者忍人所難忍,智者忍人所不忍。思前想后忍之方,裝聾作啞忍之準。忍字可以走天下,忍字可以結鄰近。忍得恬澹可養神,忍得饑寒可立品。忍得勤苦有余積,忍得荒淫無疾病。”

清朝欽差大臣林則徐的大堂上也曾高懸著“制怒”的警言,這說明中國的古代人們對發怒的危害性早有熟悉。林則徐官至兩廣總督,一次他在處理公務時無法克制,盛怒之下把一只茶杯摔得粉碎。當他抬起頭,看到自己的座右銘“制怒”二字時,意識到自己的老毛病又犯了,因此立即謝絕了仆人的代勞,自己動手打掃摔碎的茶杯,表示悔過。與人相處時,不分是非曲直、話不投機動輒發火,這是一種沒有修養的表現。火氣太大的人,應該像林則除那樣,要有自知之明,加強修養,注意“制怒”,心平氣和,以理服人,不可放縱心頭無名之火,否則既傷害他人又傷害自己。

中國古代的中醫,對于“怒”有著精辟的論述。中醫認為怒皆由氣而生,氣和怒是兩個孿生的兄弟。由怒忿不平,而怒火勃發。怒氣會使“血氣耗,肝火旺,怒傷肝”這些常識早巳被人們所熟知。而在現實生活中,也不乏生氣、盛怒而身亡者。俗話說:“一碗飯填不飽肚子,一口氣能把人撐死”。

歷史上也有諸葛亮三氣周瑜的故事,周瑜在惱恨暴怒之下,口吐鮮血而亡的故事人人皆知。人的許多怒氣大都來自貪欲與私心,鄰里之間的爭吵,馬路上的爭吵無非為了一點小利,或受了一點小損害。假如能用一顆恬淡的心對待世上的功名利祿,怒氣自然就小了,也就不會為了一點小小的得失而大發雷霆。

人的一生中,總會碰到很多讓一般人感到生氣的事。然而假如我們能把發怒的心態轉換為感謝感動的心態,就能化怒氣為祥和,到達高尚的精神境界。感謝感動傷害你的人,因為他磨練了你的心志;感謝感動絆倒你的人,由于他強化了你的能力;感謝感動欺騙你的人,因為他增長了你的智慧;感謝感動斥責你的人,因為他讓你學會了忍耐;感謝感動生命中所有結緣的眾生,因為他們的存在使你的人生豐富多彩。

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